allergier &Rotation Diæter

Rotation kostvaner er undertiden anbefales til folk med flere allergier at forhindre dannelsen af ​​nye allergier . Det grundlæggende koncept for en rotation kost er at spise biologisk beslægtede fødevarer på samme dag , og så undgå at spise disse fødevarer igen for en periode. Rotation kostvaner er ofte anvendt i forbindelse med eliminering af kost til at forebygge og behandle fødevareallergi. Betydning

Fødevareallergi opstår, når kroppens immunsystem angriber en fødevare protein , mener, det er et skadeligt stof . Så mange som 12 millioner amerikanere lider af en eller flere fødevareallergi, hvoraf nogle er fatale. Fordi de fleste allergier er dosisrelaterede , jo mere eksponering en person har til en potentiel allergen, jo mere sandsynligt hans krop skaber antistoffer til denne post.
Function

By begrænse din udsættelse for potentielle allergener og højrisiko- fødevarer , rotation kostvaner give din krop med en hvileperiode og mindske sandsynligheden for, at du vil udvikle en anden allergi . Bestemte fødevarer bliver spist og derefter undgået i flere dage efter indtagelse . For at reducere risikoen for at udvikle en peanut allergi , for eksempel, spiser jordnøddesmør på dag ét, og så undgå at spise peanuts eller noget der indeholder jordnødder på dage to, tre, fire og fem. Du skal også undgå noget behandlet ved hjælp af jordnødder, jordnøddeolie og eventuelle fødevarer relateret til jordnødder .

Fordele

Rotation kost giver dig mulighed for at reducere din risiko for at udvikle yderligere allergier. De også hjælpe dig med at identificere problemet fødevarer , der måske allerede være årsag en svag reaktion. Efter et par uger , kan du opleve milde allergiske symptomer forsvinder , at du var uvidende om , før du begynder kosten. Når dette sker, er det let at identificere og fjerne de ulovlige fødevarer fra din kost.
Ulemper

Allergi rotation kost kan være vanskeligt at gennemføre , især hvis du er ikke bruges til at overvåge dine spisevaner. De kan også være dyrt at starte op, fordi du nødt til at købe udskiftning fødevarer og madlavning produkter til brug , når du undgår almindelige ingredienser , såsom hvede , soja eller mælk. Men efter en rotation kost bliver lettere med tiden, og en ernæringsekspert eller allergolog kan være i stand til at tilbyde forslag til at hjælpe dig .

Overvejelser

Rotation kost bør ikke være anvendes til små børn på grund af risikoen for ernæringsmæssige mangler . Gravide eller ammende kvinder , og enhver, der lider af alvorlige sundhedsmæssige betingelser bør også undgå at bruge allergi rotation kostvaner. Det er vigtigt at konsultere en ernæringsekspert eller anden uddannet professionel hjælp at udvikle din rotation kost at foretage visse du får tilstrækkelige vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer hver dag.
Hoteltilbud