Naturlig allergilindring: Urterte, der lindrer symptomer

Grøn te

• Selvom grøn te indeholder koffein og tanniner, har den antioxidanter, der bekæmper allergier og inflammation. Den lindrer også symptomer som vandende øjne, nysen og hoste. Anbefales: 3–4 kopper dagligt uden mælk og raffineret sukker – evt. honning til sødning.

Ingefær te

• Ingefær bekæmper hudallergier og reducerer hoste, hovedpine og inflammation. Knus ingefær, hæld kogende vand over, lad trække 10–15 minutter før drikning.

Kamille te

• Kamille te virker som naturlig antihistamin, reducerer inflammation og afslapper. Drik 1–2 kopper dagligt for at holde allergier væk. Advarsel: Undgå kamille, hvis du er allergisk mod ambrosie (ragweed).

Hipper te (Rose Hips)

• Hipper te er en naturlig allergikur med antiinflammatoriske egenskaber, der kontrollerer histaminproduktion og giver øjeblikkelig lindring. Brug friske eller tørrede hipper. Hæld kogende vand over, lad trække 4–15 minutter. Hipper er rige på C-vitamin, der beskytter mod forkølelse/influenza ved årligt indtag.

Rød Rooibos te

• Rød rooibos (sydafrikansk urt) behandler hørbyge, eksem og allergisk bronkitis. Rig på antioxidanter, vitaminer, mineraler (jern, calcium, kalium, kobber, zink, fluorid, mangan, magnesium, alfahydroksysyre – god for huden). Brug 4 knip af løste blade pr. kop, hæld kogende vand over, lad trække 5–7 minutter.