Saltvandsopløsninger til Sinusinfektioner: Linder & Forebyggelse

Sinusproblemer påvirker millioner af mennesker hvert år. Milde infektioner, post-nasal drip og sinusdrenage kan udvikle sig til en mere alvorlig infektion, der kræver antibiotika. En simpel saltvandsopløsning kan holde mange sinusproblemer på distance.

Sinus Udløsere

• En allergisk reaktion til det ydre miljø eller indendørs udløsere kan forårsage næsepassager at svulme, tilladende slemophobning, og en sinusinfektion kan udvikle sig. En tør næse, der forhindrer slemdrenage, forekommer typisk om vinteren, når luften er tørre og varmesystemer tændes. Smale passager dannet ved fødsel kan også bidrage til flere sinusinfektioner.

Tidsramme

• Forårets plantvekst og efterårets høje pollental forvirrer allergilidere, indtil temperaturer falder. Indendørs allergilidere kan have symptomer år rundt.

Forebyggelse/Løsning

• Også kaldet næselavage, næseirrigering skylder næsen for sinusudløsere og holder næsen fugtig. Det kan udføres på flere måder, herunder ved brug af en hulket hånd, bulb-sprøjte eller neti pot.

Opskrift

• Bland 1/2 tsk. ikke-joderet salt og 1/4 tsk. natron i en kop eller neti pot. Tilsæt 8 oz. destilleret vand. Mikrobølge i 15-20 sekunder; det skal være varmt men ikke hedt. Rør op, indtil opværdet.

Neti Pot Metode

• Bøj dig over en vask. Hæld hovedet til én side. Placér spidsen af neti potten inde i en næsebore, indtil en tætning er skabt. Ånd gennem mundenen, indtil alt vandet er løbet gennem næsepassagerne og ud af den anden næsebore. Gentag på den anden side.