Cayennepeber til allergier: Naturlig lindring og fordele

Cayennepeber er en urt lavet af de tørrede frugter af chilipeber og har været brugt mundligt og topisk til medicinske formål i mindst 9.000 år. De helbredende egenskaber ved cayennepeber er indeholdt i kemikalien capsaicin, der findes i stammen. Cayennepeber har antibakterielle og antivirale egenskaber og stimulerer immunsystemet. Det hjælper med at reducere allergiske symptomer ved sine antiinflammatoriske egenskaber, der desensitisere næsepassagerne, når de udsættes for allergenere, og hjælper med at bryde op og løsne slimdannelse.

Madlavning

Inkluder cayennepeber i dine måltider for at modtage dets allergibeskytmende fordele. Du kan købe enten hele cayennepeber eller cayennepeberpulver til madlavning. Hold i mente, at jo rødere peberen, jo stærkere smagen. Tjek mærket på det pulveriserede cayennepeber for at bestemme dets styrke.

Tilføj cayennepeber til mexicanske hovedretter som fajitas, enchiladas, tacos og burritos. Brug cayennepeber i kødmarinader, eller som en rub på fisk eller kylling. Strø det i æg- og omeletretter, og tilføj til dippe og salatsovs. Inkluder cayennepeber i suppe, gryderetter og karrier. Brug det i mel og paneringsblanding til stegte retter. Du kan også erstatte cayennepeber for sort peber.

Te

Drik urtete med de immunstimulerende fordele af cayennepeber. Køb cayennepeberpulver i bulk på en sundhedsbutik. Start med et mildt pulver, indtil du vant dig til smagen.

For at tilberede cayennepeber-te, tilføj 1/8 tsk. til hedt vand og rør. For en sødere smag, tilføj 1 tsk. honning. Drik mens det er varmt.

Spis et stykke brød eller andet fast føde efter at have drukket cayennepeber-te for at hjælpe med at lindre varmefølelsen i munden.

Gurgle

Lav en cayennepeber-gurgle for at hjælpe med at løse forstoppede bihuler og opløse slim forbundet med allergier. At gurgle med cayennepeber hjælper også med at lindre smerte og inflammation fra halsondhed. Vær forsigtig med at ikke bruge for meget cayennepeber; det kan gøre en halsondhed værre. Start med 1/8 tsk. cayennepeber tilføjet et glas varmt vand, og gurgle.

Eventuel brændende fra cayennepeber-gurgle bør aftage inden for få minutter.

Tilskud

Du kan også tage en 100 til 500 mg pulveriseret cayennepeber i kapselform hver dag.