Kan fiskeolie hjælpe barndommens ADHD?

Der er nogle beviser, der tyder på, at fiskeolie kan hjælpe med at forbedre symptomer på opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) hos børn. Fiskeolie er rig på omega-3 fedtsyrer, som er vigtige for hjernens udvikling. Nogle undersøgelser har fundet ud af, at børn med ADHD har lavere niveauer af omega-3 fedtsyrer i blodet. At tage fiskeolietilskud kan hjælpe med at forbedre opmærksomhed, impulsivitet og hyperaktivitet hos børn med ADHD.

En undersøgelse viste, at børn med ADHD, der tog fiskeolietilskud i seks måneder, viste betydelige forbedringer i deres opmærksomhed og adfærd. En anden undersøgelse viste, at fiskeolietilskud hjalp med at reducere hyperaktivitet og impulsivitet hos børn med ADHD.

Fiskeolie anses generelt for at være sikkert for børn. Det er dog vigtigt at tale med din læge, før du giver dit barn fiskeolietilskud, især hvis dit barn har andre medicinske tilstande.

Hvis du overvejer at give dit barn fiskeolietilskud, skal du sørge for at vælge et kosttilskud af høj kvalitet, der er specielt designet til børn. Den anbefalede dosis af fiskeolie til børn varierer afhængigt af barnets alder og vægt. Det er vigtigt at følge doseringsinstruktionerne på tilskudsetiketten.

Fiskeolie er ikke en kur mod ADHD, men det kan være en nyttig komplementær behandling, der kan hjælpe med at forbedre symptomerne. Hvis du er interesseret i at prøve fiskeolietilskud til dit barn, skal du først tale med din læge.