Forstå ADHD hos voksne: Symptomer, udfordringer og mestringsstrategier

Ifølge Mayo Clinic er opmærksomhedsdeficit-hyperaktivitetsforstyrrelse, ofte refereret til som ADHD, "en kronisk tilstand, der påvirker millioner af børn og ofte fortsætter ind i voksenlivet." De almindelige attributter af forstyrrelsen er bredt forstået for børn, men der er et spørgsmål om, om voksne kan udvise lignende symptomer.

Forkerte forestillinger

En almindelig misforståelse er, at ADHD forsvinder, når voksenlivet nås. Mens forskningen ikke er så udtømmende på voksne patienter, er symptomerne rapportet som lignende. Misforståelsen kan tilskrives en række børn, der tidligt diagnosticeres med forstyrrelsen, som har lært at overvinde deres problemer med succes, når de når voksenlivet. For dem, der går udiagnostiserede eller diagnosticeres i sen barndom/teenageår, er der mindre tid til at blive fortrolig med forstyrrelsen og dermed mindre tid til at kompensere for problemer forbundet med den.

ADHD på arbejdet

Voksne med ADHD kan være mere geneigt til at undgå jobs, der kræver ekstrem koncentration eller forlænget opmærksomhed. De kan blive let frustret over opgaver og være ude af stand til at sidde stille i mere end meget korte perioder. De kan være uorganiserede eller, i et forsøg på at modvirke deres ADHD, kan de udvikle et ekstremt behov for organisation og være ude af stand til at fungere uden det. Voksne kan være mere geneigt til at forårsage konflikter med kolleger på grund af mangel på impulsiv kontrol og glemmelse.

ADHD hjemme

De samme problemer, der plager voksne med ADHD på arbejdet, påvirker også relationer med familie og venner. De kan miste ting nemt, glemme at betale regninger og gå glip af aftaler. Opgaver kan blive startet, men ladet ufuldførte for at starte andre. Nogle voksne kan blive defensive, når de konfronteres med problemer omkring deres evne til at koncentrere sig, og slår ud.

Komplikationer

Angst og depression kan begge påvirke voksne med ADHD. Voksne kan være mindre geneigt til at søge hjælp til deres problemer, hvilket fører til yderligere frustration og skuffelse over deres evner. Stigmaet om, at ADHD kun er en barndomsforstyrrelse, holder ofte voksne fra at spørge deres læger om mulig behandling. De kan selvmedicinere med stoffer eller alkohol, men depressiva gør kun symptomerne værre, fordi de virker mod de mest almindeligt verschrevne ADHD-mediciner.

Forebyggelse/Løsning

Uddannelse er det mest kraftfulde værktøj til at håndtere ADHD som voksen. Hvis du tror, du har forstyrrelsen, lad dig evaluere. Din familie læge kan evaluere dig, hvis han har modtaget træningen, eller kan henvise dig til nogen, der kan. Vær forberedt på at prøve et par forskellige mediciner, før du finder den rigtige for dig. Mød med en rådgiver eller psykolog, der er trænet til at håndtere voksen ADHD. De kan hjælpe dig med at håndtere dine specifikke problemer og vil arbejde med dig for at modificere din adfærd for at opfylde dine mål.