Professionel organisering til ADHD: Strategier og støtte

Hvis du har ADHD eller organisationsproblemer, der føles uovervindelige, kan du drage fordel af en professionel organisér. Professionelle organisører hjælper med at fjerne rod og frustration. Mange har speciel træning i ADHD og kender klienters vanskeligheder. At lære om professionelle organisører kan være et stort skridt mod at erobre manglende organisation.

Fordele

Hver professionel organisér hjælper klienter forskelligt, men målet er det samme: få klienter til at tage kontrol over ADHD i stedet for omvendt. Hos børn: organisere til skole, bedre resultater. Kan også hjælpe med læring trods forstyrrelser. Hos voksne: jobpræstation, fjernelse af frustration.

Når man skal ansætte

God idé at ansætte hvis:

• Du ikke ved, hvordan du håndterer ADHD-barn uden at råbe/blive frustreret
• Dine metoder virker ikke
• Selvværdi- og skoleproblemer findes
• Voksne der skal lære prioritering, tidsstyring, overvinde udskydelse

Mål: forbedret fokus, lære værktøjer der kompenserer for ADHD, lære at planlægge.

Eksempler på professionelt råd

• Diagrammer med klistermærker til børn, farvede mapper til skole
• Forældre tjekker rygsække dagligt for rod
• Læg tøj ud natten før
• Forældre kontakter lærere om barnets fremskridt
• Børn og voksne lærer: ting på samme plads (undgå tab), ure/timers til tidsstyring, to-do lister på klistermærker/notesbøger/computere

Hvem man skal ansætte

Ved overvejelse af professionel organisér:

• Tjek tjenester og krav (min. antal sessioner)
• Tjek referencer nøje (som ved enhver ansættelse)
• Mange tilhører fagorganisationer (ikke krav, men giver ro) – fx National Study Group on Chronic Disorganization, Attention Deficit Disorder Association, National Association of Professional Organizers

Typer af tjenester

• Hjembesøg – organisér kommer hjem og arbejder med dig/barnet
• Virtuel organisér online
• 1-til-1 coaching og gruppeforløb (live/online) – grupper ofte billigere
• Udforsk omkostninger og skjulte gebyrer. Bed organisér forklare alt; tjek for kontrakter

Konklusion

Nogle organisationer (fx National Study Group on Chronic Disorganization) har egne etiske koder. Medlemmer bør følge dem, men det betyder ikke, at personen er god personlig match. Hvis du føler dig ubehagelig eller ingen fremskridt sker: find en anden. Med rette match kan fremskridt opnås for at få ADHD under kontrol.