Hvordan til at hjælpe en person med ADD

Administrerende Attention Deficit Disorder , eller ADD, er en udfordring, uanset om du er en voksen eller et barn. Der er ingen kur for ADD , men der er mange ting, du kan gøre for at reducere symptomerne. ADD kan skabe mange udfordringer for en person, der er blevet diagnosticeret med det , hjælp fra familie og venner kan hjælpe børn styre og lærer bedre i skolen, mens de voksne vil være bedre rustet til at føre en produktiv og vellykket liv . Hvis du er på udkig efter måder at hjælpe en person med ADD , der er masser af ting, du kan gøre, som vil gøre en forskel i hans liv. Instruktioner
1

genkende symptomerne på ADD , så du er i stand til at forstå og hjælpe. Attention Deficit Disorder er ofte misforstået. En person med ADD er normalt meget intelligent , men på grund af en kemisk receptor problem i hjernen, kan han have svært ved at fokusere og kunne ses som langsomt. Nogle af de symptomer eller ydre udtryk for at have ADD er: problemer med at fokusere på mere end én ting ad gangen, organisatoriske færdigheder , besvær med tålmodighed , blurts svar uroligt , springer fra den ene aktivitet til den næste , er ikke udføre opgaver , zoneinddeling ud , til tider alt for følsom .
2

Planlæg regelmæssige og hyppige træningstid. Nogen med ADD har en masse energi. De sundhedsmæssige fordele ved motion omfatte sove mere trygt, følelse mindre stressede og evnen til at fokusere mere nemt. Få motion hver dag er en af ​​de bedste måder for nogen at opnå en sund krop og sind.
3

Lav søvn en prioritet. Søvn er afgørende, når du har ADD . Sørg for at indstille en regelmæssig og forudsigelig sengetid og derefter sørge for at hun får mindst otte timers søvn hver nat .
4

levere sund og nærende mad til en person, der har ADD . God ernæring er vigtigt for alle , men en sund kost er især vigtigt at kontrollere ADD symptomer. Nogle af de fødevarer til at fjerne fra kosten er sukker , MSG, kunstige farvestoffer og konserveringsmidler , sodavand, koffein og junk food.
5

Hjælp identificere emner, han er interesseret i at lære, eller hjælpe ham med at finde en karriere, han finder interessant. Fastholdelse af opmærksomhed og fokus på arbejde og skole er en udfordring for en person med ADD , især når han ikke er interesseret i emnet .
6

Mind hende til at tage sin medicin til tiden og sørg for hun har altid recepten fyldt . Medicin kan ordineres til en person med ADD at hjælpe med at styre impulser. Det er vigtigt medicinen tages regelmæssigt og konsekvent .
7.

Opsæt en tidsplan, så han vil huske at gøre de ting , der er nødvendige , såsom lektier, betale regninger , gør sit vasketøj eller rengøring sit værelse . Mennesker med ADD kan have svært ved at fokusere på én opgave ad gangen og kan blive distraheret. Din tilsyn kan være nødvendige for at sikre, at han forbliver organiseret.
Hoteltilbud