Hyperaktivitet hos børn &Kost

Millioner af børn lider af hyperaktivitet. For nogle er det en medicinsk tilstand diagnosticeret som enten Attention Deficit Disorder ( ADD) eller Attention Deficit Hyperactivity Disorder ( ADHD) . Så er der dem, der blot har en tendens til at være mere hyperaktiv i deres adfærd , men ingen diagnose er vedlagt. For enten indstille af børn, hvad de spiser , kan enten have en beroligende virkning , eller det kan føje til deres hyperaktive natur. Betydningen af ​​hyperaktivitet hos børn

Børn, der lider af hyperaktivitet generelt have en hårdere tid i livet end andre børn : det er sværere for dem at koncentrere sig i skolen, til at opbevare oplysninger , og for at følge reglerne enten hjemme eller i skolen , de kan også have en hårdere tid i forbindelse med andre. Det kan være en nedslående problem for forældre samt: de ofte har problemer med at disciplinere deres børn , og de ​​kan ikke styre, hvad børnene gør, eller hvordan de opfører sig , i skolen
Er Diet Affect . hyperaktivitet ?

Læger har opdaget, at hvad et barn spiser spiller en rolle i hans eller hendes hyperaktivitet niveauer. Ikke alle hyperaktivitet problemer kan løses med diæt alene , men det kan hjælpe. Kostvaner , der er højt indhold af sukker og kulhydrater kan øge hyperaktivitet og fødevarer, der indeholder masser af kunstige farvestoffer og konserveringsmidler tendens til at berøve kroppen af ​​ernæring, der også kan øge hyperaktivitet.
Hvordan Sukker kan påvirke Hyperaktivitet

Nylige undersøgelser har vist, at når en person fordøjer sukker , især på en ellers tom mave , hjernen frigiver adrenalin, et kemikalie, der hæver ens energiniveau (især i kæmp-eller -flygt situationer ) . Når et barns adrenalin spark i , kan den resulterende energi komme på tværs som hyperaktive energi .
God ernæring til Hyperactivity

En simpel kost af friske frugter og grøntsager, proteiner, og komplekse kulhydrater er sundt, og kan hjælpe med at reducere hyperaktivitet. Kroppen har brug for vitaminer og mineraler til at fungere på sit optimale niveau , men det kan ikke optage vitaminer så let når der er for meget sukker i ens kost. Læger og ernæringseksperter anbefaler at begrænse et barns indtag af sodavand og sukker- mættede juice, ligesom Kool -Aid , og tilbyde vand , mælk og Powerade i stedet. På
overvejelser relateret til hyperaktivitet og kost

p Hvis dit barn fortsætter med at vise tegn på hyperaktivitet trods en godt afrundet , ernæringsrigtig kost , kan der være underliggende medicinske tilstande , som bør diagnosticeres af en læge eller børnelæge .