Tinnitus-lindring: Naturlige midler og årsager

Tinnitus er en tilstand, der opstår, når der er en dysfunktion i det indre øre, der forhindrer dets forbindelse til hjernen. Denne tilstand er accompagneret af et ringende i øret. Dette kan forårsages af over-eksponering for højlyd, aldring, influensa, højt blodtryk, ørevoksopløbning, blodcirkulation og flere andre årsager. Der findes flere naturlige metoder til at behandle denne tilstand.

Naturlig behandling

Ifølge Illustrated Encyclopedia of Natural Remedies er der flere vitamin- og urtemangl, der er blevet forbundet med tinnitus. Vitamin A, C og E tilskud bør tilføjes din daglige kost for at fremme sund cirkulation. Studier har også vist, at tinnitus er blevet forbundet med magnesium- og kaliummangel. Ældre mennesker, der har en zinkmangel, har været kendt for at opleve tinnitus. Det er vigtigt at tilføje de lægeanbefalede daglige doser af disse vitaminer og mineraler til din kost.
Tinnitus kan forårsages af nerveskade og blodkarlforstyrrelse, som kan resultere i et sysende eller ringende lyd. Ginkgo har været kendt for at reducere styrken af denne lyd. Misteltoete bør tages tre gange om dagen for at øge blodcirkulationen. Lav denne te ved at blande 3 tsk. misteltoeurter til tre koppe koldt vand. Lad det stå over nat, sig næste morgen, varm op og drik.
Forbrug af alkohol udvider dine blodkar ved at øge kraften af din blodstrøm, hvilket kan påvirke dit indre øre og forårsage tinnitus. Alkohol bør undgås for at forhindre ekscessiv blodstrøm til dit indre øre.

Forebyggelse

Koffein, tonikvand og nikotin er kendt for at forværre tinnitus. Det er bedst at undgå disse ting, indtil ringenden i dit øre har aftaget og ikke er vendt tilbage. Du bør også undgå højlyd, hvis højlyd ikke kan undgås, kan du bruge ørepropper eller ørehætter for at dæmpe støjen.
For at hjælpe med at forebygge tinnitus, bør du ikke putte genstande i dit øre såsom vatpinde. At bruge disse varer til at rengøre dit øre kan presse voks i dit øre mod din trommehinde. Ørevoksopløbning dybt i ørekanalen kan også forårsage midlertidigt høretab eller tinnitus. Rengør dine ører rutineret, og hvis nødvendigt, bør du have dine ører tjekket.
Tinnitus er typisk mere bemærkbar og kan blive en gener, når du er i et stilt miljø. Du kan maskere ringenden i dit øre ved at tænde for radio, ventilator eller enhver enhed, der laver konstant støj for at hjælpe med at maskere lyden.