Effektive måder at lindring øre-tryk: En omfattende guide

Når tryk opbygger sig i dine ører, kan det være meget ubehageligt, endda smertefuldt. At "poppe" dem bliver en nødvendighed. Det er især sandt for hyppige rejseende, der bruger fly til at komme rundt (hvor skiftende kabine-tryk ofte gør det imperativt at poppe sine ører) såvel som for dykere (deres ører oplever stigende tryk fra det omringende vand, dybere dykkeren går). At poppe dine ører kan dog være en simpel anliggende, og en gang lært, kan det blive anden natur.

Bloker din næse

Overvej at blokere din næse for at afblokere dine ører. For at gøre dette, tryk blot begge sider af din næse – blidt – med din tommelfinger og pegefinger. Hold dine fingre på plads, put din næse. I stedet for at luften kommer ud af dine næsebor (som i øjeblikket blokeredes af dig), vil den komme ud gennem dine ører, derved poppe dem.

Gæsning kæbe-vift

Prøv gæsning kæbe-vift, langt den simpleste måde at poppe dine ører på. Bare åbn din mund og vift så din kæbe – mens du gæser. Mens du vifter din kæbe omkring, vil du finde, at dine ører popper. Ved brug af denne metode kan du faktisk poppe dine ører när som helst, hvor som helst, uden nogen virkelig bemærker det.

Tyg tyggegummi

En alternativ form af gæsning kæbe-vift er simpelthen at tygge tyggegummi. Dette efterligner kæbe-vift-delen og er ofte nok til at poppe dine ører. For tilføjet effektivitet, afbryd din tyggegummi-handling nu og så med et gæs. Vær forsigtig med at ikke kvæle på tyggegummit mens du gæser.

Sluk

Sluk, endda med intet i din mund. Slukke-handlingen virker de samme muskler, der åbner dine eustachiske rør, de rør, der er blokeret. Sluk om og om igen, indtil dine ører popper. Igen, dette er en metode, der kan bruges til at poppe dine ører, der vil tiltrække lidt eller ingen opmærksomhed til dig selv.