Øre-udligning: Enkel guide til tryklindring ved dykning

En af de første ting, man bemærker ved dykning i vand, er den umiddelbare trykændring, oftest i ørerne. Trykændringen kan i nogle tilfælde forårsage udslædelige hovedpiner, som er ekstremt farlige under vand. Dette problem kan undgås ved at udligne trykket i dine ører. Målet med øre-udligning er at gøre trykket inde i dine ører lig med trykket i vandet, og dermed fjerne eller reducere ubehaget.

Instruktioner

1. Stræk din tunge mod ganen, med spidsen af tunge trykket mod baksiden af dine tænder.

2. Pres bagen af din tunge op mod toppen af dit hoved så hårdt, du kan. Opfør dig, som om du presser bagen af din tunge gennem toppen af dit hoved.

3. Hold din tunge på dette sted og fortsæt med at presse opad, indtil du føler en lille lufthule skydes opad. Du bør føre eller høre et lille "klik" inden for få sekunder efter udførelsen.

4. Gentag processen hver par fod nedstigning, eller når du føler en trykændring.