Forebyggelse af ørevald: Årsager & proactive løsninger

Mange årsager til ørevald – men du kan handle proaktivt

Allergier, højdeændringer og sidehuleinfektioner er almindelige årsager til ørevald. Især børn rammes ofte – nogle børn har ørevald hver måned. Du behøver ikke bare at vente og behandle smerterne; du kan forebygge dem.

Du har brug for

• Hue
• Fysiologisk saltvandsløsning (næsesprøjte)

Forebyggende trin

1. Giv barn noget at tygge eller suge ved højdeændringer. Tygning lette ørevald i fly. Flaske til babyer, tyggummi eller hård slik til ældre børn.
2. Brug hue ved temperatur under 10°C eller blæst vejr. Temperaturskift giver ørevald. Jo varmere du holder ørerne, desto mindre skift, når du kommer indendørs.
3. Hold næsehulerne frit. Put let, når næsen løber. En lukket næse kan føre til ørebetændelser. Brug saltvandsnæsesprøjte for at forhindre slemopsamling og tryk.
4. Tag lactobacillus acidophilus supplement. Giver gode bakterier og styrker immunsystemet. Det er den vigtigste måde at forebygge ørebetændelser og -vald på. Jo bedre kroppen bekæmper skadelige bakterier, desto færre ørevald.
5. Tal med læge om lavdosis antibiotika. Nogle læger ordinerer dette i mest ørevald-udsatte måneder for at forebygge infektion. Men: Antibiotika bør være sidste udvej – bakterier kan blive resistente.