Sådan Stop en kold ved det første tegn

Ifølge Medline Plus , end der er over en milliard forkølelser i USA hvert år. Med over 200 virusstammer forårsager almindelig forkølelse, ingen er undtaget . Snarere end at sidde tilbage og lidelse for en uge til ti dage kæmper fra den næste kolde du fanger , kan du tage øjeblikkelige skridt til at reducere varigheden af din kulde. Ting du skal
C-vitamin
hønsekødssuppe
Zink sugetabletter myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Take 1000 mg C-vitamin dagligt, indtil kulden går væk. Mayo Clinic, at C-vitamin kan mindske varigheden af en kold, selv om det ikke kan forhindre dig i at fange den til at begynde med .
2

Forbruge en skål hjemmelavet kylling noodle suppe. Bedstemor var på sporet af noget , når hun ordineret kylling suppe til en kold . Suppen bevæger slim gennem næsen hurtigere, hvilket reducerer den tid, en kold virus tilbringer i den nasale slimhinde. Du vil også modtage en vis lettelse fra enhver overbelastning forbundet med kulde.
3

Sutte på to 24- mg zink sugetabletter hver 2 timer , så snart du føler kulden kommer på. Ud over at gøre de kolde symptomer mindre alvorlige , kan zink bidrage til at mindske varigheden af din kulde.
4

Få masser af hvile . Når din krop er i hvile, er den i stand til at bekæmpe den kolde virus off hurtigere. Jill Blakeway , MS L. AC. anbefaler 9 timers søvn eller mere , hvis du kan få det.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler