Hjemmelavet Kolde retsmidler

Kylling suppe er blevet fodret til dem med en almindelig forkølelse til en lang, lang tid . Mens nogle sværger ved det , andre griner på begrebet , spørgsmålstegn ved hvorfor , ud af alle emner, du kan samle op i en almindelig købmand , er hønsekødssuppe så speciel?

Ifølge National Institutes of Health , kylling suppe rent faktisk indeholder egenskaber, der er af en helbredende natur , når det kommer til forkølelsessymptomer . Ikke alene væske og damp af suppen bidrage til at mindske overbelastningen, men endnu bedre , kan en uidentificeret stof i suppen bidrage til at mindske betændelse , som også lindrer symptomer forbundet med kulde.
Grøn Smoothie

Siden forkølelse strejke når dit immunforsvar ikke er i tip -top form , det kun giver mening, at naturligt øge din kroppens indre kim - kampsystemer er vejen at gå. Den hurtigste og nemmeste måde at gøre dette på er ved at indføre vitaminer og næringsstoffer, din krop har brug for at hjælpe med at afværge infektioner og andre dårlige ting .

En lækker og meget nærende måde at få nok sund og kold - kampene fødevarer ( frugt og grøntsager ) i din krop er at blande dem sammen til en smoothie , ofte kaldet en "grøn smoothie ", da bunden af ​​drikken er ofte en mørk grøn veggie ligesom spinat eller grønkål . Prøv at blande is, en kop friske spinatblade , en halv gulerod , jordbær , blåbær og en banan til en utrolig sund og potent sygdomsbekæmpende drik , som du kan nyde når som helst. Den boost af antioxidanter , vil bidrage til at styrke jeres interne systemer og bekæmpe den kolde virus mere effektivt.
Ginger Tea

anden smertefuld symptom på en kold er ondt i halsen . En dårlig halsbetændelse kan ødelægge nogens dag , og nogle gange kan det forringe spise og drikke helt. At hjælpe med at bekæmpe en halsbetændelse , blande et parti af ingefær te. Det te indeholder naturlige antiseptiske og har også en beroligende effekt til at hjælpe dæmpe smerten af ​​en halsbetændelse.

For at gøre denne te , skal du blot koge 2 kopper vand , tilsæt et par skiver af frisk ingefær (fås i næsten enhver købmand ) , reducere varmen og lad det trække i ca 10 minutter. Når du er klar , belaste te i din foretrukne krus og tilføje et strejf af honning og citron for et ekstra boost af naturlige helbredende og beroligende effekt .
Naturlig hostesaft

hoste under en kold kan især være generende , og desværre hoste er et symptom på de fleste kolde infektioner. I stedet for at fylde din mave med over-the -counter hoste medicin , kan en naturlig tilgang arbejde lige så godt , uden behov for ekstra kemikalier i kroppen.

Brygning din egen parti af hostesaft kunne ikke være nemmere. Få en stor skål og hæld 1 kop honning (brug Manuka honning for optimal effekt) , og derefter røre i 3 spsk. frisk citronsaft . Efter disse ingredienser er kombineret , røre i 1/4 kop varmt vand, indtil alt er blandet . Tag 1-2 spsk efter behov. Denne lækre løgnehistorie har den ekstra fordel af beroligende din hals .
Hoteltilbud