Sådan Clean bihuler med en saltvandsopløsning

Brug saltopløsning at overrisle nasal passager renser bihuler og fremmer optimal nasal sundhed. Det kan give lindring til mennesker med kronisk bihulebetændelse , astma, allergi, forkølelse , hovedpine, overbelastning og sinus smerter. Rehydrating og fugtgivende næsehulen fjerner encrusted materiale og skyller ud snavs, allergener , bakterier og slim . Det løsner og tynder slim , hvilket gør det lettere at udvise. Der findes flere metoder til kunstvanding , men den mest effektive bruger en neti pot , der har en tilspidset tud, der passer stramt i næsebor. Nasal kunstvanding er en sikker og naturlig metode uden signifikante bivirkninger. Hvad du har brug
ikke- tilsat jod salt
Bagepulver
lunkent vand
Neti pot eller squeeze flaske
Tissue
håndklæde myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
KAYAK 1

Pust din næse og rense ud så meget slim , som du kan.
2

Make saltopløsning hjælp af 1 tsk. ikke- salt tilsat jod, 1/2 tsk. bagepulver og 1 pint af lunkent vand. Fyld neti pot eller squeeze flaske med saltopløsning.
3

Lean over vasken . Bøj hovedet sidelæns , lidt mindre end 45 grader. Sæt tud neti pot i næseboret og forhøje potten langsomt , så tyngdekraften at hælde saltopløsning i et næsebor og ud af den anden . Med en flaske , presse saltopløsning i næseboret , gør det muligt at flyde gennem og ud af den anden . Træk vejret med munden åben og undgå at indånde saltopløsning.
4

blæse forsigtigt din næse med væv at befri enhver resterende opløsning . Tør dit ansigt med et håndklæde , hvis det er nødvendigt . Gentag processen med det modsatte næsebor .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler