Hjem helbredelsesmetoder for pseudopodagra
Når det kommer til pseudopodagra , forebyggelse er en stor del af kuren . Selv om det ikke vil hjælpe med at fjerne de krystaller, der allerede har dannet i leddene, holde muskler og væv omkring leddene ramt af pseudopodagra sund og stærk kan hjælpe med at forhindre yderligere oprustning og forringelse . For at holde muskler og væv sundt, opretholde en regelmæssig motion rutine . Når leddene forblive aktive , holder væsken i leddene bevæger sig, forhindrer opbygninger . Begynd med blide øvelser. Anstrengende motion kan faktisk forårsage mere inflammation og smerte i leddene. Blide øvelser bør ikke have en negativ indvirkning på leddene , hvis det gøres langsomt. Træningsprogrammer som yoga , pilates og Tai Chi brug langsomme, lette bevægelser , der ikke bør være alt for anstrengende . Sørg for at du være opmærksom på din krop . Stop, hvis du føler nogen smerte og hvile det angrebne område for ikke at øge hævelse.
Mindske presset på leddene , kan hjælpe med at reducere inflammation og smerte. For at mindske trykket , overveje at tabe et par pounds , hvis du er overvægtig. Mindre vægt vil resultere i mindre pres.
Natural Behandlinger
pseudopodagra behandlinger består for det meste af smerte reduktion teknikker . Der er ingen medicin med evnen til at opløse krystal opbygninger i leddene , der forårsager inflammation, hævelse og smerte. Nogle af denne betændelse og smerter kan forebygges , selv om. Placer en ispose på det betændte fælles at hjælpe med at lindre hævelse og mindske smerter . En komprimere lavet af kolde kålblade indpakket i en bandage kan også bidrage til at mindske smerter og hævelse .
Resting området vil også hjælpe med at fjerne den betændelse og smerter af pseudopodagra . Da symptomer øges med tryk, en af de bedste måder at bekæmpe smerten er at stoppe lægge pres på området.
Medicin
Mens de kan ' t fjerne den betingelse , over-the- counter smertestillende kan hjælpe med at reducere smerter og betændelse forårsaget af pseudopodagra . Brug blide medicin , som ibuprofen eller naproxen, at lindre smerter .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Foods for nyrepatienter med diabetes
- Hjem Ultralyd behandling
- Årsager til nasal allergi
- Sådan bruges æteriske olier til at forynge Hands
- Om amerikanske sundhedssystem Statistik
- Nødvendige værktøjer til at rense olieudslip
- Core Styrkelse Aktiviteter for børn i førskolealderen
- Guide til flammehæmmende tøj
- Hvordan til at lindre Gigt ømhed , smerter og hævelse
- Foder til en 190 pund mand