Hvordan til behandling af depression i en teenager uden at bruge narkotika

Spørg din læge til at give dig en henvisning til en terapeut , psykiater eller rådgiver til din teenager . At være i stand til at tale ud følelser med en professionel rådgiver , der forstår at lytte og tale effektivt til unge vil være nyttigt at din teenager . En terapeut kan tilbyde sådanne behandlinger som kognitiv adfærdsterapi , som hjælper med til at modvirke de negative tankemønstre . Sørg for at du bliver holdt godt orienteret om dit barns fremskridt , og at du også deltage i rådgivning sessioner når terapeuten finder det nødvendigt.
2

Overvej ECT eller elektrochok behandling , hvilket er en nondrug behandling for depression . Dette indebærer fastgørelse af elektroder på specifikke områder af hovedet for at bringe på et anfald i 30 sekunder ved hjælp af elektronisk stimulering af hjernen. Den typiske antal sessioner for den bedste virkning menes at være three.Speak med din læge om at hjælpe dig med at finde et hospital eller mental sundhed facilitet, der administrerer ECT. Selv om denne form for terapi ikke er normalt bruges til børn , kan det være en overvejelse for ældre teenagere , hvis depression er på en alvorlig niveau .
3

Tænk at bruge lysterapi , hvis din teenager har sæsonbetinget depression. Tag en morgentur med din teenager til at udsætte ham eller hende for sollys, hvilket medvirker til at øge serotonin-niveauet . Hvis dette ikke er muligt på grund af vejrforholdene , hvor du bor , kan du stadig udsætte din teenager til " sollys " ved hjælp af en sunlamp , som giver lys, der er af samme karakter som dagslys. Blot en halv times daglig udsættelse for sollys kan være nyttigt i faldende symptomer på depression.
4

Få din teenager bevægelse. Motion har været kendt for sine terapeutiske virkninger i lindre depression symptomer . Få din teenager til at gå på en daglig eftermiddag tur med dig eller blive involveret i andre fysiske aktiviteter , som regelmæssig motion øger serotonin-niveauet .
5

Prøv homøopatiske midler til at støtte i aftagende din teenagers depression. Konsultere en autoriseret læge for en evaluering, så det bedste middel kan bestemmes til behandling. Fælles homøopatiske midler , der anvendes til at behandle depression er Sepia, Ignatia , Aurum metallicum , Pulsatilla og Natrum muriaticum . Homøopatiske behandlinger er sikre og har ingen bivirkninger.
6

Få din teenager på en sundere kost . De forkerte fødevarer kan udløse depression i teenageårene , såsom junkfood, forarbejdede kulhydrater , sodavand, fed mad og sukkerholdige fødevarer . Begynde at vise dine teenage fødevarer, der hjælper til at lindre depression , herunder frugt, grøntsager, fuldkorn, fede fisk og magert fjerkræ. Bare ændre, hvad din teenager spiser kan gøre en positiv forskel .
Hoteltilbud