Hvad Er Death & sorgproces

Sorg er sindets måde at håndtere døden. Den måde sorg føles varierer fra person til den næste , men det er ofte beskrevet som at føle sig som en hullede direkte gennem hjertet . Det er vigtigt at erkende, sorg og lade det gå sin gang . Tid ikke heler alle sår , men med lidt arbejde og tillade sorg til at ske , kan det lempet. Benægte sorg er usundt, og vil føre til unødig smerte i fremtiden.
Stadier af sorg
De forskellige trin i sorg er ikke mejslet i sten .

Et af de fælles filosofier død og sørgende proces blev udviklet af psykiater Elisabeth Kübler - Ross i 1969. I sine studier , hun erkendte, at der er visse stadier af sorg .

Denial normalt kommer først . Tanken "Dette sker ikke. Jeg vil ikke tro det," almindeligvis løber gennem hovedet på de efterladte . En person kan føle sig helt følelsesløs på dette tidspunkt i den sorgproces . " Hvorfor mig? " er ofte den tanke på den " vrede " fase . Det er i denne fase af sørgende processen , at personer forsøger at finde ud af, hvorfor deres elskede er død, og få mening ud af tragedien. Det er ikke engang ualmindeligt at være vred på den person, der døde

Overenskomstforhandlinger : ". . Jeg ville gøre noget for at få dem tilbage You name it . " I desperation enkeltpersoner i denne fase af sorg forsøg på at forhandle med Gud eller universet for at komme tilbage den elskede , de har mistet .

En person i " depression " fase af død og sorg proces måske føle sig alt for trist til at gøre noget . Depression forårsaget af død efterligner af klinisk depression, men det er anderledes

Accept : . . Dette er en følelse af ro, der kommer over de efterladte , når de er i fred med tabet af den elskede

Selv om disse er beskrevet som stadier af sorg , er der ingen formel for at håndtere tab. En borger kan arbejde gennem hvert trin enkeltvis eller kan springe fra de følelser af den ene scene til den anden og tilbage igen. Døden er en traumatisk oplevelse , så det er ikke ualmindeligt at føle sorg længe efter den elskede er gået.
Fælles Emotions
Emotions løbe vild under sorgproces . p Der er ikke en opskrift på følelserne følte, mens sørgende , men der er fælles følelser rapporteret hele død og sorg proces .

Disse omfatter chok og følelsesløshed , hyppigst følte ved starten af ​​sørgende proces som sindet bliver overvældet af beskæftiger sig med tabet , skyld fra at bekymre sig , at der var noget, der kunne have været gjort anderledes , og frustration og håbløshed , fordi noget, du ikke ønsker at ske er sket , og der er intet du kan gøre for at ændre det.
almindelig adfærd
Tilbagetrækning og sorg er almindelige adfærd i sorg.

Sørgende mennesker kan opleve negativ adfærd og symptomer, såsom søvnløshed eller overdreven søvn. Sindet kan være så overvældet, at den lukker ned og ønsker at sove , eller det kan reagere ved at holde dig vågen med tanker , angst og sorg. Begge disse er almindelige, selvom de er meget forskellige reaktioner på den samme begivenhed .

Det kan være svært at være social efter tabet af en elsket, så mange mennesker trække sig tilbage fra sociale situationer. Selvom tilbagetrækning er almindeligt , er det vigtigt ikke at falde i den fælde at være konstant alene i dagevis .

Med et sind fyldt med følelser, erindringer og sorg , sætte fokus på specifikke opgaver kan være vanskelig. Forventes og fælles absentmindedness .

Imagining afdødes stemme, touch eller lugt er et fælles resultat af død og sorg proces . Det kan være udløst af en række miljømæssige faktorer, der gnist minderne om denne person.
Stock Advarsler
død og sorg proces kan komme ud af kontrol .

må ikke køre bil eller betjene tunge maskiner midt i intens sorg. Tillad dig selv tid til at græde, blive vred , eller hvad du behøver at gøre , mens i et sikkert sted.

Undgå alkohol og narkotika. Selvom det kan føles som en måde at helbrede fra den situation , er det ikke blot er midlertidig , men yderst farligt og kan give flere komplikationer

Deprimerede følelser er almindelige . Selvmordstanker er ikke. Hvis tanker slutter dit liv indtaste dit sind , søge hjælp omgående fra din læge udbyder eller ved at ringe til selvmord hotline på 1-800-448-3000 .
Hoteltilbud