Hvordan til behandling af hoste og overbelastning i sommeren

Der er visse kolde virus, peak i foråret og sommeren, selv om en masse mennesker har en allergisk komponent til deres hoste og overbelastning i løbet af denne tid af året, siger Dr. Sarah Peters, MD . Dette er især tilfældet i våde fjedre , når pollen belastning af egne er høj. Folk har tendens til at tilbringe mere tid udendørs samt i de varme sommermåneder får dem til at blive udsat for flere luftforurenende stoffer. Vejrtrækning i overskydende luftforurenende stoffer forårsager betændelse i lungerne , som resulterer i produktionen af slim og hoste , hvis din krop har problemer med at rydde dem , ifølge Dennis Ownby , MD, chef for allergi - immunologi ved Medical College of Georgia . Instruktioner
1

Vask dit tøj ofte. Hvis der er mistanke allergi, ændre dit tøj og sætte dem i vask , og derefter tage et brusebad efter at have tilbragt tid udenfor. Dette hjælper til at fjerne allergifremkaldende pollen, der har levet op til dig, mens udenfor, anbefaler Dr. Sarah Peters, MD .
2

Tag et antihistamin . En over the counter antihistamin findes på apoteker , vil bringe lindring fra allergi symptomer og udelukke muligheden for en kold virus . Følg anvisningerne på pakken for korrekt dosering .
3

Reducer din eksponering for luftforurenende stoffer. Må ikke gå udenfor i løbet af varmen i dag , generelt eftermiddag til tidlig aften, hvis det er muligt, og motion om morgenen , rådgiver Edward Postlethwait , ph.d. fra University of Alabama, Birmingham. Han anbefaler også at ikke leve inden for 500 meter af en travl motorvej , hvis du har et valg. Brugen af HEPA luftfiltre vil reducere luftforurenende stoffer i hjemmet.
4

Rest. Hvis din hoste og overbelastning er forårsaget af en sommer forkølelse virus, vil hvile og få tilstrækkelig søvn hjælpe dig med at komme tilbage på dine fødder hurtigere , siger Dr. Neil Schachter , medicinsk direktør for Respiratory Care afdeling på Mount Sinai Medical Center i New York.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler