| | Sundhed og Sygdom | betingelser Behandlinger | Søvnproblemer |

Jet Lag Recovery

Jetlag er en fysiologisk tilstand, der påvirker søvn cyklusser og rytmer af dem, der rejser på tværs af tre eller flere tidszoner i en kort periode . Symptomerne omfatter søvnløshed og irritabilitet, og kan behandles ved hjælp af stof-og lysbehandling . Melatonin

5 mg dosis af hormonet melatonin kan være effektiv til behandling af jetlag i flere dage efter turen. Den er tilgængelig i USA i håndkøb.

Relaterede Sundhed Artikler