Instruktioner til en sinus Wash

Udrensning bihulerne med en varm saltvandsopløsning kan hjælpe med at fjerne overskydende næseflåd og det kan være beroligende for allergikere. Der er spray sorter af sinus vaskninger i butikken, men den mest effektive måde at rense næsepassagerne er gennem brug af en neti pot . Mange mennesker hævder at ikke få forkølelse eller sinus infektioner så ofte med daglig brug af dette regime . Ting du skal
Neti pot myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Fyld neti pot med en blanding af lunkent vand og bare en knivspids salt . Dette er den saltopløsning.
2

Placer tuden af neti pot i et næsebor , over en vask , vippe hovedet lige nok at løsningen strømmer ind i bihulerne .
KAYAK 3

Lad vandet strømme ud af det modsatte næsebor , ved at justere dit hoved, indtil det begynder at ske.
4

Gentag trinene for det andet næsebor og dumpe overskydende løsning fra den neti pot og skyl den med rent vand.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler