Sådan behandler Spiseforstyrrelser Med Natural Retsmidler

Spiseforstyrrelser er alvorlige problemer , som kræver hjælp fra en professionel og bør ikke behandles af nogen på egen hånd. Fordi de er psykologiske problemer , snarere end fysiske sygdomme , kræver opførsel modifikation for at blive overvundet. Alligevel kan de, der er på vej til at få bedre sikkert forbedre deres chancer ved at kigge i naturlige midler til at hjælpe dem med at skubbe fremad. Instruktioner
1

Overvej urtete . Ayurveda medicin anbefaler brygning visse urter og drikker dem regelmæssigt for at beskæftige sig med følelsesmæssig nød , en af de vigtigste årsager til spiseforstyrrelser. Kamille, echinacea , kulsukker og perikon er de mest effektive urter for stress, mens andre kan være effektive - især når de kombineres
2

Punch op smagen af din mad. . Fordi krydret fødevarer er sværere at forbruge i overskud, naturlige læger anbefaler at tilføje krydderier såsom cayennepeber , spidskommen, chili og karry til fødevarer, der spises på en daglig basis. Dette kan hjælpe med at forhindre overspisning ( forbundet med bulimi ) og til gengæld holder stofskiftet arbejder på et meget højere tempo.
3

Prøv yoga eller massage . Begge er effektive til at reducere stress og balancering ud energien i krop og sind. Meditation og åndedrætsøvelser er også nyttige . Ikke alene har disse metoder bidrage til at løse den samlede nød , de også holde sindet travlt , væk fra besættelse af fødevarer.
4

Prøv en appetitvækker . Mennesker, der lider af anoreksi i sidste ende miste lysten til at spise, får dem til at springe måltider helt. Nogle naturlige retsmidler er specielt gode til dette, såsom kommen frø , timian, peberrod og kvan . Begge kan spises alene eller tilføjes til salater eller supper . Andre urter kan indtages som te eller købt som æteriske olier og bruges til at massere templer eller brystet. Disse omfatter myrra , kamille, røllike og lavendel.
5

Prøv ingefær og hvidløg for at øge appetitten og rense fordøjelsessystemet. Du skal blot koge et par fed eller en mellemlang rod på vand, lad den køle og drikke som te en gang om dagen , helst om morgenen.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler