Vigtigheden af ​​Kolesterol Ratio

Kolesterol -forholdet er afledt ved at dividere high-density lipoprotein (HDL ) kolesterol i det samlede kolesterol læsning. HDL tager kolesterol fra blodet , branding det "gode" kolesterol . Afhængigt af kilden , et sundt forhold varierer fra 4 -til- 1 til 5 -til-1 . Konsultere din læge vil præcisere det forhold, der er bedst for dig.

Overvejelser

Kolesterol -forholdet har sine begrænsninger. Det tager ikke hensyn til low-density lipoprotein (LDL) , som bringer kolesterol til kroppen. Hvis LDL, betragtes som " dårlige" kolesterol , hober sig op i arterierne , kan det føre til et hjerteanfald eller slagtilfælde.
Solution

Det er ideelt at test HDL, LDL og total kolesterol for en komplet analyse. Dit LDL-kolesterol skal være under 70 , hvis du er i særlig høj risiko for helbredsproblemer , under 100 , hvis du er i høj risiko og under 130 , hvis du ikke er i høj risiko . Dit HDL skal være større end 45 . Din total kolesterol skal være under 200, hvis du er mere end 21 år, og det skal være under 170 , hvis du er 20 år eller yngre.
Hoteltilbud