Hvad er de vigtigste faktorer i kolesterol Ophobning
? Forhøjede kolesterolniveauer sætte dig i risiko for hjertesygdomme og andre kroniske tilstande. Når du ved, hvilke faktorer negativ indflydelse på din kolesterol, kan du tage de nødvendige skridt til at holde dit kolesteroltal under kontrol. Genetik En genetisk tilstand kendt som familiær hyperkolesterolæmi forårsager en defekt på kromosom 19 . Dette undergraver kroppens naturlige evne til at disponere over LDL ( dårligt) kolesterol. Dem ramt af denne betingelse er i risiko for forhøjet kolesterol .
Vices
Cigaretrygning forværrer fedtaflejringer på arterie vægge . Rygning forårsager andre nedsættende virkninger på hjertet , hvilket gør det en af de højeste risikofaktorer for udvikling af overdreven kolesterol.
Fedme
American Heart Association stater at fedme øger den samlede kolesterol og blodtryk , mens faldende niveauer af HDL ( gode) kolesterol. Når du bærer for meget kropsfedt , du er på en høj risiko for at udvikle forhøjet kolesteroltal.
Fats
Mættet fedt og transfedtsyrer intensivere kolesterol oprustning på blodårerne . Transfedtsyrer forværre dit LDL niveauer og mindske muligheden for dit HDL til at skylle effektivt dårlige kolesterol fra kroppen.
Mangel på motion
Stillesiddende mennesker er mere tilbøjelige til at være overvægt og mere tilbøjelige til at bære skadelige niveauer af kolesterol. Ifølge forskere ved Mayo Clinic, kan selv 30 minutters motion fleste dage i ugen have dramatiske effekter på at sænke kolesterol .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler