Naturlige vitaminer, til Energi

Vitaminer er nødvendige for kroppen til at fungere på en effektiv måde . Naturlige vitaminer er det bedste valg , i betragtning af , at de er lettere for kroppen at assimilere og at mere af det faktiske vitamin forbliver i systemet til at blive anvendt , i stedet for at blive skyllet ud af kroppen under fordøjelsen . Naturlige vitaminer er også absorberes hurtigere end syntetiske og kroppen får en mere umiddelbar løft. B-vitaminer

B-vitaminer er de bedste, når det kommer til at styrke energi. Du kan købe dem i den komplekse form eller som individuelle kosttilskud. B-vitaminer arbejder i hjernen til at stimulere produktivitet og i kroppen til at øge cellevæksten og øge stofskiftet . De arbejder også meget gerne en kæde, hvilket betyder, at de fungerer bedst, når de indtages som en gruppe. Niacin, riboflavin og thiamin er blot nogle af de B-vitaminer , der hører til denne gruppe.
C-vitamin

C-vitamin er kendt for dens fordele i opbygningen af kroppens immuniteter . Det er også afgørende for sundheden af hjertet og andre muskler . C-vitamin er nødvendig for omdannelsen af fedt til energi i mitokondrierne. Naturlige former af vitamin C kan findes i de fleste citrusfrugter og mange grøntsager . Det er let sidestilles , men kroppen ikke er i stand til at gemme det, der ikke bruges .
Vitamin A, D og E

folk normalt ikke udtryk disse vitaminer som " energi boostere . " Men Vitamin A og D arbejder sammen for at fremme god muskeltonus og stærk knoglevæv. D-vitamin forekommer naturligt i kroppen, når det udsættes for sollys . E-vitamin fordele i reduktion af frie radikaler og virker som en antioxidant. Hvis du sætter tre sammen i rette mængder , arbejder de på at finindstille kroppen. Et organ, der fungerer effieciently er et organ med en overflod af energi og vitalitet .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler