Problemer med Krykker

Kom rundt er det første problem for de fleste brugere kører ind i , når de begynder at bruge krykker. Du ønsker at følge lægens råd om, hvor meget , hvis nogen, pres at lægge på din benskade , men de grundlæggende regler for brug krykker er den samme. Du ønsker først at sætte krykker ud af om et skridt længde , sætte din vægt på håndtagene . Så træd frem med din gode ben og sving din dårlige ben frem . Du ønsker at gå langsomt i starten, indtil du får ud af at bruge dine krykker.
Stairs

Trapper kan være den mest skræmmende hindring står brugere af krykker . Du får brug for styrke og smidighed til at navigere en trappe. Du ønsker at få fat på gelænderet med den ene hånd , mens du skubber begge krykker under din anden arm. Hold din skadede fod hævet og hop med din gode fod , holde på skinnen stramt. Du ønsker at gå meget langsomt , tager et skridt ad gangen. Det kan være nyttigt at have nogen at hjælpe dig , hvis det er muligt , når du først forsøger at gå op eller ned af trapper .
Armhule Pain

Mange krykker brugere rapporterer smerter i deres armhuler , når de først begynder at bruge enhederne. For at forhindre denne smerte , vil du ønsker at sikre dine krykker er korrekt størrelse . Dine krykker skal komme op til omkring en 1 til 1,5 inches under din armhule , når dine hænder er fast på håndtagene , som skulle komme til toppen af ​​dine hofter . Når du går , vil du ønsker at absorbere din vægt på håndtagene , ikke at lade dine armhuler hvile på toppen af ​​krykker.

Forhindringer

Debris i dit sti kan være et stort problem, når du går med krykker. Elektriske ledninger og tæpper kan blive fanget på dine krykker , få dig til at falde, mens spild , tøj og andre husholdningsartikler forhindringer kan gøre det svært for dine krykker at gribe gulvet, tvinger dig til at miste balancen . Selvom du ikke kan styre verden udenfor , vil du ønsker at sikre, at dit hus, kontor og andre steder , du besøger ofte har klare stier for dig at gøre din vej rundt.