Hvordan man kan støtte et brækket ben

Bo væk fra benet så meget som muligt . Spørg et par venner eller slægtninge til frivilligt tid til at bo med dig som deres tidsplan tillader . Spørg , at de frivillige hjælpe dig ved at bringe dine måltider til dig og hjælpe dig op og ned, som du skal gå på toilettet eller foretage andre nødvendige skridt gennem huset eller uden for hjemmet .
2

Hold cast på dine ben. Mens en støbt bliver hurtigt irriterende, forhindrer dig i at sove på grund af den manglende evne til at bøje dine ben og den uundgåelige kløe under rollelisten , skal du holde slåes til at holde dine ben på plads , således at knoglerne heles.
< Br >
3

Støt dit ben på et højere niveau end din krop ved hjælp af en spisestue eller køkken stol. Stolen placerer dine ben højere end dine hofter , og i modsætning puder tilbyder konstant støtte , der ikke flade eller tillade dig at rulle til siden og væk fra støtte.
4

Opret et centralt sted for dig selv . Find dit fjernsyn i samme rum du sover, og forsøge at gøre kun nødvendige ture som ture til toiletter. Forsøg på at omlægge nogen outside- the- home forpligtelser, såsom møder og praksis , indtil du har helet fuldstændigt . Vælg en hvilestol, arm stol eller justerbar seng at bruge som din dagtimerne indlæg og din seng. Hold fødderne forhøjet med en anden , hård stol eller ved at løfte bunden af ​​sengen , mens du sover , og mens du ser fjernsyn eller gøre andre vågne aktiviteter .
Hoteltilbud