Øg Energien Naturligt: Guide til Refleksologi Teknikker

Refleksologi mod træthed

Refleksologi er en gammel helbredelskunst der daterer til oldtidens Egypten. I dag bruges refleksologi til at behandle en bred vifte af forstyrrelser, herunder træthed og udmattelse. Hvis du lider af træthed og vil øge din energi, overvej at anvende nogle simple refleksologi teknikker på din krop.

Vejledning

1. Cirkulation: Stimuler din krops cirkulation ved at bruge dine fingre til at anvende tryk på bolden af din venstre fod. Arbejd dine fingre tværs over bolden af foden, indtil du er lige under tredje tå. Gentag aktiviteten på højre fod; dog koncentrér dig om bolden af foden placeret under storetåen.
2. Thymus: Forbedre funktionen af din thymus ved at anvende tryk på den ydre spids af bolden af din fod. Gentag denne aktivitet for begge fødder.
3. Milt: Arbejd din kropps miltrefleks ved at anvende tryk på den ydre kant af din venstre fod ca. 2,5 cm under basen af din lillefinger.
4. Øvre lymfe: Øg din kropps øvre lymfatiske funktion ved at anvende tryk på området mellem basen af dine tæer og fingre. Dette er kendt som vevområdet af hænder og fødder. Brug dine fingre til at arbejde vevområdet på dine fødder og den modsatte hånd.
5. Nedre lymfe: Aktiver din kropps nedre lymfatiske system ved at anvende tryk på toppen af din hånd og fødder ved håndled eller ankel. Rotér din fod og hånd ved ankel og håndled.