| | Sundhed og Sygdom > | Alternativ medicin | Zoneterapi

Lav Din Egen Reflexologi Fod-kort: En Trin-for-Trin Guide

Et reflexologi-fod-kort kan hjælpe med at identificere tryk-punkter i foden for at lindre smerter og stress og fremme heling. Dette kort er vielseitigt og gratis at bruge til mange reflexologi-områder.

Ting Du Skal Bruge

Computer
Farve-printer
Grafik-software-program
fod-reflexologi-information eller eksempel-guide

Instruktioner

Download en gratis tegning eller diagram af den menneskelige fod og gem skabelonen til et grafik-program til brug til dit reflexologi-kort.
Hvis du ikke kan finde en skabelon, kan du lave en fod-tegning selv ved hjælp af et grafik-software som Paint Shop eller Corel Draw.
Sam gratis information om reflexologi fra diverse online kilder herunder navne på fod-områder, heling og stress-lindrende effekter, samt massage-teknikker til brug for dit kort.
Start med at lave en forklaring nederst på dit fod-kort med navne på fod-områder og heling-effekter af disse områder. Nummer hver reflexologi-område-navn og dets korresponderende effekt.
Nu kortlæg disse reflexologi-områder på dit diagram ved at indsætte hvert korresponderende nummer i de passende områder af din fod-skabelon.
Næste blokér passende plads omkring hvert nummer for bedre at kortlægge de præcise punkter på foden, hvor tryk bør anvendes.
Inkluder enhver reflexologi-massage-teknikker samt instruktioner om at anvende tryk til foden nederst på dit kort til højre for din forklaring til gratis yderligere reference.

Zoneterapi