Reflexologi til migræner: Lindring og Fordele

Reflexologi er praksisen med at bruge tryk, lignende en massage, til at lindre stress. Denne teknik har også sagt at lindre visse smerter, såsom migræne-hovedpine, og hjælpe med at hele kroppen af et antal lidelser. Reflexologi bygger på ideen om, at forskellige reflexer i forskellige dele af kroppen svarer til alle andre dele af kroppen. Selvom det normalt anvendes på foden, kan reflexologi udføres på hænder og ører også. Det praktiseres af licenserede reflexologer, der normalt ikke er kvalificerede til at forskrive medicin eller diagnosticere lidelser.

Reflexologi og Migræner

En studie af 220 migræne-lidere i Danmark havde til formål at bestemme effekten af reflexologi på migræner. I studien udførte 78 fuldt ududdannede reflexologer behandling på hver af personerne flere gange, og afsluttede en forudbestemt serie af behandlinger. Ved slutningen af den tre-måneders serie påstod 81 procent af patienter, at deres hovedpine enten var helt elimineret eller hjulpet i en vis grad. Resultaterne af denne studie indikerer, at reflexologi kan have en gavnlig effekt på migræner.

Find en licenseret Reflexolog

Mens reflexologi kan virke for nogle ret simple og ligetil, er det meget mere effektivt, når det udføres af en licenseret professional. Der findes et antal reflexologi-skoler gennem de Forenede Stater, og studerende bruger en stor mængde tid og energi på at lære de mest effektive reflexologi-teknikker. Søg lokale telefonbøger for licenserede reflexologer i dit område. En del tid og penge kan spares, hvis en certificeret reflexolog vælges fra starten. Under sessionen, lad praktikeren vide, at du lider af migræner. Han eller hun måske spørger et par spørgsmål for at få et bedre indtryk af lidelsen, så anvend terapi. En god reflexolog vil gøre, hvad der kan gøres ved hjælp af reflexologi, så henvise en patient til en læge, hvis problemet ikke bliver bedre. Husk, en reflexolog er ikke en erstatning for en læge af nogen art.