Ekspert-guide til fodmassage-teknikker & hygiejne

En fodmassage er en af de bedste ting, en person kan give til en anden; dog kan at arbejde med fødder være en udfordring. Et antal simple metoder vil forbedre den overordnede oplevelse for både massagerapeutten og klienten, såsom at kontrollere oferende fod-lugt, eliminere ubehagelig kilden og gøre klienten forfrisket. At bruge de rette massage-smøremidler og teknikker vil gøre en stor oplevelse for alle involverede.

Brug af de rette smøremidler og tryk

En fod-massage kan være genødelig for både terapeuten og klienten. Fødder er gene til bakterier og ubehagelige lugte, der kan være afskrækket for en krops-arbejder, og de følsomme fodsæler kan være kildende for en klient. I stedet for massageolie, som vil lade fødderne fedtede og give en "kilden" berøring, brug talkum-pulver eller majsstivelse, crèmeer eller lotioner. Sådanne smøremidler fjernes let, hvilket sikrer, at en klient ikke behøver at gå på olie, glatte fødder. Desuden tilbyder ikke-oliebaserede smøremidler terapeuten et bedre grep til en dybere, firkere berøring; dette er hemmeligheden for at undgå at kildre fødderne.

Løs op den relaterede anatomi

Når klienten er bekvem, brug noget tid på at holde fødderne med et fast tiltræk for at tillade klienten at tilpasse sig berøringen. Løs op fod, ankel og nederste ben, før du kommer dybt ind i vævet af fodden. Rotér foden på en cirkulær måde, og bøj foden og tæerne op og ned. Streg ankelen og det nederste ben mod knæet for at løse vævne, tillade blod at flyde og affald at forlade området.

Reflexologi

Der findes et antal tryk-punkter på fødderne, der antages at påvirke sundheden af dele og systemer over hele kroppen. Udover at stregge og rube fødderne, tag noget tid til at strække og sprede knoglerne i foden. Grib foden's polster lige under tæerne i begge hænder og gnid det adskilt som om du strakk fodden bredere. Føl de individuelle tarsale knogler og sprede dem ud ved at gnide leddene. Brug noget tid på at anvende statisk tryk på enhver punkt på foden, der føles som knuder eller udløser-punkter. Anvend tryk på knuderne med tommelfingrene for at lade foden synke i afslapning.

Rud fødderne af med et groft håndklæde

Fodmassage er utroligt afslappende, og du kan finde ud af, at nogle klienter drifter i søvn. Afslut din massage ved energisk at rade fødderne af med et groft håndklæde. Læg særlig vægt mellem tæerne. Ingen vil gå på glatte fødder eller have sko og sokker over fedtede tæer. Ikke kun fjerner håndklæde-massagen eventuel overskydende crème, pulver eller lotion, men den forfriskende rubning af det grove håndklæde vil stimulere klienten fra hendes afslappede og søvne tilstand.