Hestehale-tilskud: Fordele, Anvendelse & Sikkerhed

Hestehale (Equisetum arvense) er en ikke-blomstrende trælignende plante med stamme, der vokser op til 60 cm. Den er udbredt og ikke hjemmehørende nogen bestemt sted. De overjordiske dele bruges medicinskt. Følgende trin hjælper dig med at beslutte, om du vil tage dette urtilskud.

Instruktioner

1. Læs om de historiske anvendelser af hestehale

   Brugt mindst siden græsk/romersk tid til blødning, tuberkulose, sår og nyresygdomme.

2. Se på moderne anvendelser

   Ikke udgrundet i mennesker, og FDA har ikke godkendt det til behandling af nogen lidelse. Men professionelle urteterapeuter anerkender dets diuretiske egenskaber og bruger det til nyresten og urinvejsinfektioner.

3. Køb hestehale fra en pålidelig kilde

   Generelt anses for sikkert, men en anden art (Equisetum palustre) er giftig for heste og må ALDRIG indtages.

4. Overstig ikke anbefalet dosis

   I kapselform: standardiseret til 10-15 % kisel. 300 mg kapsel 3 gange dagligt med masser af væske. Eller te: 2-3 tsk. i kop varmt vand 3 gange dagligt.

5. Studér bivirkninger

   Kan udtømme B6-vitamin. Bør IKKE tages længe eller hvis du drikker alkohol. Kontraindiceret ved hjerte- eller nyreproblemer.