Ingefær til smerte-lindring: Effektive anvendelser og fordele

Ingefær – smagfuldt og smerte-lindrende

Mens ingefær kan være lækkert at forbruge, er det også gavnligt at bruge, når man håndterer legemessige smerter. Læger mener, at ingefærs olier og fenolverbindelser er ansvarlige for dets smerte-lindrende evner. Dette homøopatiske middel kan udføres på flere måder, de fleste af dem involverer indtagelse af varmt til hedt ingefær, for at få dine smerter til at forsvinde.

Det skal du bruge

• Ingefær (pille, frisk, olie eller pulveriseret)

Vejledning

1. Køb en pille, der indeholder ingefær, for at lindre din smerte. Du vil sandsynligst finde ingefær i pilleform i en artritis-led-og-muskel-pille, selvom ingefær-piller også sælges på egen hånd.
2. Lindre gas, fordøjelsesbesvær og kvalme ved at spise op til 4g frisk ingefærrod om dagen. Ingefær kan købes fra dit lokale supermarked i frugt-og-grøntsagsafdelingen.
3. Berolig din artritis-smerte ved at smøre ingefær-olie direkte på det smertefulde led. Ingefær-olie brænder eller skader huden normalt ikke, men hvis du oplever nogen udslets-lignende symptomer, vask ingefær-olien af og konsulter din læge med det samme.
4. Brug ingefær til at hjælpe med at fjerne halsond. Lad 2 spsk. revnet ingefær trække i hedt vand og drik. Hvis du ikke nyder at drikke ingefær-øl, tilføj en dråbe ingefær-olie til en skål med hedt vand og placer dit ansigt 60 cm over skålen.
5. Behandl din legemessige smerte med ingefær efter at haveundetgået operation. Tag 1g pulveriseret ingefærrod med vand, efter du vågner. Brug ikke dette middel til at behandle legemessig smerte, hvis du har en svag mave, dog, da det nogle gange forårsager opkastning.