Naturlig Linderelse ved Blæstning: Urterapeutiske Midler & Forebyggelse

Blæstning, eller gas, kan forårsage ikke kun smerter, men også gener, når det sker offentligt. Visse fødevarer, som underkogte bønner, kan forårsage denne tilstand, ligesom overmad og nogle forkerte fødekombinationer. Hvis du er den type person, der bare skal smage på hver ret, der tilbydes på et potluck middag eller et buffet, kan gas resultatet af den usædvanlige madblanding. Med en smule viden om, hvordan din kropp normalt reagerer på nogle fødevarer og fødekombinationer, kan du lære at forebygge gas fra at ske. Urter kaldet carminativer kan give en stor linderelse til dem, der lider af gas. Det er let at lave urtete, og du vil værdsætte fordelene endnu mere end den gode smag og de sundhedsfremmende ingredienser, en te kan give din krop.

Ting, du har brug for

• Epazote urt
• Anisfrø
• Fennikel blade, frø eller andre dele
• Ingefærod
• Grønmyntblade
• Pebermynteolie

Instruktioner

1. • 1

     Vær forsigtig med hvad du spiser. Bønner forårsager ofte gas hos mange mennesker, så hvis du ved, at du vil spise bønner, forbered en urtete, der reducerer gas, som beskrevet i trin 3.

   • 2

     Ved, at hvis du koger dine egne tørrede bønner, tilføjelsen en mexikansk urt kaldet epazote siges at "de-gas" denne bønneart, når du spiser den. Epazote er let at dyrke i de fleste klimaer, eller du kan købe den tørret på din naturkostbutik eller online.

   • 3

     Brug en kombination af fire carminative, eller gas-bustende, urter i en behagelig smagende te for at give god linderelse fra gas. Kombiner 1 tsk. af følgende i en kvart vand: anisfrø, fennikel blade, frø eller andre plante dele, ingefærod og grønmyntblade. Kog dit vand og tilføj derefter de første tre urter og lad simre i fem minutter i en dækket pande. Sluk for varmen og tilføj grønmynten. Lad trække i 15 minutter og nyd så en eller flere koppe te, indtil du føler linderelse.

   • 4

     Realiser, at pebermynteolie hjælper mange mennesker, når de oplever gas. Bland bare to eller tre dråber pebermynteolie til en kop varmt vand og drik denne blanding efter et måltid, der kan forårsage gas.