Blæretang (Bladderwrack): Bivirkninger, fordele og sikkerhed

Typer

Blæretang er tilgængelig som supplement i tabletter, ekstrakt eller kapsler. Det kan også spises som grøntsag, f.eks. i salater og supper.

Fordele

U.S. National Institutes of Health (NIH) indikerer muligheden for blæretangs fordel for antibakterielle, antifungale, antikoagulante og antioxidative egenskaber. Det kan også sænke blodsukkerniveauet og hæmme vækst af kræftceller. Klare videnskabelige beviser mangler dog.

Overvejelser

De fleste negative effekter af blæretang synes at skyldes det høje jodindhold eller forurening med tungmetaller, ifølge National Institutes of Health (NIH).

Jod

Jod kan forårsage messing-smagsanselse, øget slyngesekretion og ondt i maven. Højt jodindhold kan også føre til skjoldbruskkirtel-forstyrrelser. NIH bemærker, at nogle blæretang-brugere har rapporteret alvorligt forværret acne, en tilstand forbundet med kostjod.

Yderligere effekter

Kronisk brug af blæretang har en laksativ virkning. Anormal blødning og reducerede blodplader er også rapporteret. Rapporter om nyre- og nerves skader ser ud til at være relateret til tungmetalforurening, ifølge NIH.

Kontraindikationer

Personer, der tager antikoagulanter, skjoldbruskkirtel-medicin eller medicin til diabetes, måske ikke kan forbruge blæretang sikkert. Gravide kvinder bør ikke tage blæretang på grund af højt jodniveau og muligheden for tungmetalforurening.