Naturlig lindring af sur opstødning: Urter og vigtig viden

Sur opstødning (acid reflux)

Opstår når mavesyre løber op i sløret. Sløret fører fra mund til mave, og irritation giver halsbrænd og kvalme. Urter kan hjælpe, men konsulter læge før behandling.

Kamille

• Ofte som te. Fremmer ret fordøjelse og lindrer irritation. Reducerer stress (som kan udløse symp tomer). Undlad ved allergi mod baskerblomster.

Løvetandsrod

• Bitter smak stimulerer spytproduktion, der neutraliserer mavesyre. Antiinflammatorisk. Mest sandsynlige bivirkning: opstødt mave.

Mælte (Filipendula ulmaria)

• Indeholder antiinflammatoriske stoffer mod halsbrænd og sur opstødning. Kan dog udløse astmaanfald.

Lakrids

• Maveforhold (inkl. sur opstødning) forbundet med lavt prostaglandin E (PGE). Lakrids indeholder glycyrrhizin, der øger PGE, reducerer mavesyreproduktion. Bivirkninger: hovedpine, træthed, muskelkramp.

Ulmebark (Slippery Elm)

• Danner mucilage (slemstof), der hylle sløret og tarmens inderside, beskytter mod syre.