Support leversundhed: Naturlig rensning & detox

Leveren er det primære organ ansvarligt for at filtrere de giftige stoffer, vi forbruger på daglig basis gennem luften vi ånder, maden vi spiser og vandet vi drikker. Mange urter og urteformler er blevet brugt gennem menneskehedens historie for at fremme sund leverfunktion. Modern medicinsk forskning har begyndt at studere nogle af disse naturlige stoffer, med nogle meget opmuntrende resultater.

Funktion

Levere rensninger forsøger at assistere leveren i at skylde eventuelle giftige stoffer ud, der måske har akkumuleret der. Hvis din lever bliver forstoret, fedt eller treg, kan du føle dig træt eller irriteret, eller have hovedpine. Urter brugt i lever rensning har unikke egenskaber, der beskytter leveren og helbreder den fra skader forårsaget af giftige stoffer. Hvis du bruger urter som lever-rensningsagenter, brug dem kun i korte perioder. Ophør brug, hvis nogen adverse effekter udvikler sig.

Mariendistel (Milk Thistle)

Den mest almindeligt brugte urt til lever rensning er mariendistel. Ifølge University of Maryland Medical Center har mariendistel været brugt i 2000 år som et middel mod leverproblemer. Nogle studier har vist denne urt positivt at påvirke leversygdom på grund af alkohol og at forbedre leverfunktion i nogle tilfælde af hepatit. Du kan købe mariendistel i kapselform i de fleste sundhedsbutikker og online. Det er normalt standardiseret til at indeholde en betydelig mængde af den aktive ingrediens silymarin.

Bupleurum

Bupleurum er den mest almindeligt brugte urt i kinesiske urteformler til de fleste tilstande, der involverer leveren. En studie udgivet i Food and Chemical Toxicology i april 2004 rapporterede bupleurums effekt på kemisk induceret leverskade. Forfatterne fandt, at ikke kun var bupleurum i stand til at beskytte leveren fra skade, men det var også i stand til delvist at helbrede læser og hæve antioxidanten rate i leveren. Bupleurum er tilgængeligt i kapselform. Dog er det traditionelt taget som en del af en større kombination af urter foreskrevet af en kinesisk urtelæge.

Tyrkertæ svampe (Turkey Tail Mushrooms)

Tyrkertæ svampe, også kendt som Trametes versicolor, er en af de mest almindelige svampe i den tempererede nordlige halvkugle. De har også vist at have dybdegående effekter på den menneskelige lever. I en 2000 studie udgivet i International Journal for Medicinal Mushrooms testede koreanske forskere et stærkt te lavet af tyrkertæ svampe på skadede rotte lever. De fandt, at tyrkertæ svampete stimulerede regenerering af levervæv, og hæmmede væksten af leverkræftceller. Tyrkertæ svampe er tilgængelige i kapsel og bulk pulver form. Du kan også finde dem på dode eg-træstamme i mange parker og naturområder, men vær forsigtig. For at undgå risikoen for forgiftning, forsøg kun at samle vilde svampe under ekspert vejledning.

Overvejelser

Begrebet "lever rensning" forbliver kontroversielt i det medicinske fællesskab. Faktisk siger den bemærkelsesværdige alternative sundheds forkæmper Dr. Andrew Weil, at han ikke tror "på at rengøring af leveren er en værdifuld sundhedspraksis." Dog påstår han, at kompromitteret leverfunktion skyldes leverskade. Derfor, ved at bruge de ovennævnte urter, der har dokumenterede leverbeskyttende evner, beskytter du et af dine mest fortrinlige organer fra at blive usund.