Aftenprimelolie: Fordele, anvendelse og videnskabelige beviser

Funktion

Frøene af aftenprimelplanten har en koncentration på 7 til 10 procent af den essentielle fedtsyre gamma-linolensyre (GLA). Essentielle fedtsyrer skal være en del af kosten for at kroppen kan bygge og vedligeholde celler. Essentielle fedtsyrer som GLA er også vigtige forstadier til en række molekyler i kroppen.

Egenskaber

GLA antages at være antiinflammatorisk og især nyttig i behandlingen af autoimmun lidelser. Indianere tilskrev først antiinflammatoriske egenskaber til aftenprimelolie og brugte olien til at behandle svulst i kroppen. Udbøvere af naturmedicin anbefaler aftenprimelolie til en række lidelser, herunder reumatoid artritis, eksem, diabetes, diabetisk neuropati, hjerte-kar-sygdomme, overgangsalder og brystcyster.

Fordele

Aftenprimelolie er vist effektivt at behandle kun få tilstande, trods den mangfoldige anvendelse af alternative praktikere. Mest bemerkelsesværdigt har flere kliniske studier vist, at aftenprimelolie forbedrer kløe, inflammation og hudskælning ved eksem. Studier over fordelene ved aftenprimelolie ved overgangsalder, reumatoid artritis og brystsmerter har vist blandede resultater. De kliniske fordele af olien til disse og andre tilstande fortsætter med at blive undersøgt i USA.

Overvejelser

Der findes i øjeblikket ingen standard anbefalet dosis af aftenprimelolie. De foreslåede doser for dette tilskud er baseret på traditionel anvendelse og kliniske studier. Studier har vist, at doser på 3 til 8 gram aftenprimelolie dagligt er optimale for voksne. Forsøg på børn antyder, at dosis for personer under 18 år bør være 2 til 4 gram om dagen.

Advarsel

Aftenprimelolie er ikke godkendt af FDA til medicinsk anvendelse. Konsulter din læge før du tilføjer et aftenprimel-tilskud til din regime. En øget incidens af anfæld er rapporteret af nogle individer, der bruger aftenprimelolie, så tilskuddet bør ikke indtages af personer med anfallslidelser. Bivirkninger af aftenprimelolie kan omfatte kvalme, hovepine og mavesmerter.