Effektive urter mod hoste: Lindring til voksne & unge over 12 år

Urter mod hoste

I hundredvis af år har folk brugt urter mod hoste. De fleste er sikre og effektive, hvis de tages korrekt, og kan markant reducere lysten til at hoste. Det anbefales, at du taler med din børnelæge, før du giver nogen af disse urter til børn. De følgende urter mod hoste foreslås kun til voksne og børn over 12 år.

Anbefalede urter

Damp

Bland citron, eukalyptus og lavendelolie med vand i en stor gryde og lad koge indtil det damper. Indånd dampen for at hjælpe med at bryde slem forårsaget hoste.

Vild kirsebærbark

Tag et kosttilskud lavet af vild kirsebærbark for at lugte hoste. Vild kirsebærbark findes i din lokale sundhedsbutik som tinkture, i ekstrakform eller som hostesyrup.

Rødkløver

At spise rødkløver kan rydde giftstoffer fra det lymfatiske system, reducere forstoppelse, der forårsager hoste.

Altearod

Drik altearod-te for at lugte halsen og reducere en tør hoste.

Peppermint

At spise naturlig peppermint eller drikke te lavet af tørrede peppermintblade kan undertrykke reflekset til at hoste.

Hestehov

At tage et kosttilskud af hestehov kan hjælpe med at reducere forstoppelse og lette hoste.

Timian

Eterisk olie fra timian er effektiv til at reducere hoste. Tilføj flere dråber til et glas hedt vand og drik langsomt.