Forståelse af udeblivende menstruation: Årsager & urterapeutiske midler

Der er mange grunde til at udeblive menstruation. Nogle kvinder, der træner intensivt på en regelmæssig basis, kan udeblive deres menstruation. Dårlig kost, sygdomme, visse mediciner, stress, søvnmangel, overvægt eller undervegt er alle årsager til udeblivende menstruation. Hvis din menstruation er mere end 3 måneder forsinket, bør du se en læge. Overgangsalder og graviditet vil også forårsage, at du udebliver menstruation. Hvis du er sikker på, at du ikke er gravid, findes der nogle urter, der kan hjælpe med indtræden af menstruation.

Te

Urterapeutiske te kan laves ved at lade 1 tsk tørrede urter, eller 2 til 3 spdsk frisk hakkede urter trække i kogende eller næsten kogende vand i 15 til 20 minutter. At koge vandet kan overvælde og skade delicate urter, med faldende effektivitet som følge.

Kamille

Kamille er kendt som en tonik for nerver. Stress kan være en årsag eller en effekt af udeblivende menstruation. At afslappe med kamillete 2 til 4 gange om dagen skal berolige og roe.

Persille

Persille-te er en folkekurs til udeblivende menstruation. Persille er en "emmenagog". En urt, der fremkalder menstruation, kaldes en emmenagog. Drik 3 til 4 koppe persille-te om dagen for at fremme menstruation.

Ingefær

Ingefær er et stimulans, der øger blodcirkulationen. Ingefær er opvarmende og kan få dig til at svede, mens det forbedrer cirkulationen. Hak frisk ingefærrod for at lave et te, der kan drikkes 2 til 4 gange om dagen.

Forsigtighed

Selvom de urter, der er nævnt her, anses for milde, kan nogle urter være abortive. Hvis du mistænker, at graviditet er årsagen til din udeblivende menstruation, bør urter kun tages efter konsultation med din læge. Desuden kan nogle urter forårsage interaktioner medicin eller udgøre problemer med visse helbredstilstande.