Naturlig Allergilindring: Sikre & Effektive Alternativer

Naturlige måder at reducere allergisymptomer på

Mange allergiramte finder sig desperate efter lindring af den løbende næse, nysen og vandende øjne, der plager dem. Desværre er det ikke usædvanligt, at bivirkninger af allergimedicin er nesten lige så vanskelige at bære som allergisymptomerne selv. Der findes naturlige måder at reducere eller eliminere allergisymptomer. Det er vigtigt at bemærke, at urterapeutiske og andre typer allergimidler stadig indeholder kemikalier, der påvirker kroppen. Konsulter din læge eller allergolog, før du forsøger at behandle dine allergier med et naturligt middl.

Skift Ventilator

• En simpel måde at lette allergilidelse på er at undgå at få udendørs allergener indendørs ved at sørge for, at du ikke bruger vinduesventilatorer til at køle et rum. Specielle allergiskærme er også tilgængelige og designet til at reducere mængden af pollen, der kan indgå i et hjem gennem skærmen.

Neti Pot

• Neti-potter er billige enheder, der bruges til at skylle næsehulerne, og har vist sig ret nyttige til behandling af allergier. En saltopløsning leveres, som regel i pulverform, og blandes med varmt vand, når den er klar til brug. Løsningen bruges derefter til at skylde og rengøre næsehulerne.

Kost

• Studier udført i Tyskland har vist, at folk, der spiser en kost rig på omega-3 fedtsyrer, er mindre benægt til at opleve allergisymptomer. Peberrod, stærk sauce og stærk peberfrugt hjælper også nogle mennesker med at holde deres næsehuler rene.

Brændenælde

• Brændenælde-planten virker som et naturligt antihistamin uden at forårsage døsighed eller tør mund. Brændenælde-kapsler er tilgængelige i mange sundhedsbutikker og apoteker. De fleste finder lindring af allergisymptomer ved at tage 300 mg urten om dagen.

Pestilenceurt (Butterbur)

• Pestilenceurt er en anden plante, der virker som et antihistamin, når den tages internt. Desværre vokser pestilenceurt i Europa og kan være svært at finde andre steder. Pestilenceurt er i samme familie som ambrosia og kan faktisk gøre nogle allergier værre. Det er vigtigt at bemærke, at effekter af langvarig indtagelse af pestilenceurt ikke er kendt.

Støvsugere

• Mange støvsugere er nu tilgængelige med HEPA-filter og kan fange allergener, mens du rengør. En støvsuger med potentiale for at reducere allergener er især nyttig for dem, der er allergiske over for hustomter.