Hvad Er Ginger Root gøre for kroppen

? Ingefærplanten eller Zingiber officinale , er en flerårig urt, der er hjemmehørende i Indien , Asien og Vestafrika. Den del, der bruges til både madlavning og medicinske formål er den underjordiske stængel eller rod stilk , som har været meget brugt i folkemedicinen siden oldtiden. Gamle grækere brugte ingefær som et fordøjelsesfremmende støtte af indpakning roden, kaldes en rhizom , i brød og spise det efter et stort måltid . De sundhedsmæssige fordele , karakteristisk aroma og smag er hovedsageligt på grund af flygtige olier gingerol , shogaol og zingeron . Reducerer Motion Sickness

ubehagelige virkninger af køresyge omfatter kvalme, svedeture, svimmelhed , træthed og opkastning. Ingefær har været anvendt til at behandle disse symptomer i tusinder af år . For nylig, i en undersøgelse foretaget af American Journal of Physiology , bd. 284 , Issue 3 , blev administrationen af ​​ingefær fundet at reducere fornemmelsen af ​​kvalme , samt hastighedsoverskridelser restitutionstid. Over -the-counter antimotion sygdom tabletter er rapporteret til at arbejde mere effektivt , men mange patienter rapporterer bivirkninger såsom mundtørhed og træthed , og derfor foretrækker den sikker, naturlig afhjælpning af ingefær .

Treats Migræne

Migræne hovedpine er som regel udløst af ukendte faktorer , og kan vare alt fra tre timer til tre dage. Symptomerne på en migræne er en intens dunkende eller dunkende smerter bag panden eller i nærheden af ​​templerne. Bright lys , pludselige bevægelser eller høje lyde kan forværre smerterne. Et casestudie i The Journal of Ethnopharmacology juli 1990 , fandt, at ingefær var effektiv i behandlingen af ​​migræne. Patienten tog 600 mg fire gange om dagen og inkluderet frisk ingefær i hendes kost . Ikke kun ingefær forhindre hende migræneanfald , men faldt markant intensiteten og hyppigheden af ​​angrebene.
Reducerer inflammation

Ingefær ekstrakt har været brugt at kunne behandle inflammation såsom rheumatoid arthritis og ulcerativ colitis . Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Arthritis &Rheumatism , november 2001 kan et tilskud af ingefær piller kosten reducerer smerte og lidelse for patienter, der har slidgigt samt konventionelle medicin eller smertestillende. Selv om mere information og større kliniske forsøg er nødvendige, anti- inflammatoriske egenskaber af ingefær fortsætte med at se lovende ud.
Mildner Forkølelse

beroligende egenskaber af ingefær for mave og krop ømhed gør det til en favorit hjem afhjælpe for almindelig forkølelse. Det er ofte skåret , tilsat til en gryde med kogende vand og koges for at gøre ingefær te. Folk finder den karakteristiske smag og aroma trøstende, mens den stigende damp lindrer din nasal passager og den varme væske frakker dit ondt i halsen . Plantestoffer formler og retsmidler , der indeholder ingefær er også tilgængelige som over-the -counter koldt medicin.

Teorier /Spekulation

teorier og spekulationer om hvad ingefær kunne være i stand at gøre for den menneskelige krop er rigeligt. Nogle forskere spekulere, at ingefær kan kurere astma , lavere kolesterol, behandling af mavesår , lindre højt blodtryk, reducere sværhedsgraden af ​​effekterne af kemoterapi , hjælpe med hjertesygdomme og beskytte mod kræft . Laboratorieundersøgelser er blevet udført på alle de ovennævnte , men forskerne er tilbageholdende med at skyde nogen endelige resultater . I stedet er de under henvisning til behovet for mere forskning .
Sådan Take It

Ginger kommer i flere former, og hver formular er taget til et andet formål . Pulveriseret ingefær er taget for en mavebesvær, fordøjelsesbesvær eller kvalme. Den standardiserede dosis til voksne er 250 mg til et gram tre til fire gange om dagen. Det anbefales ikke at overstige værdien af ​​fire gram. For gigt smerter , er ingefær olie anbefales , som et aktuelt middel til at gnide ind ømme led . En komprimere kan gøres så godt, ved at vikle frisk , rå dele af roden i nogle stof eller en vaskeklud og trykke den på huden. Endelig for hovedpine eller menstruationssmerter , kan du foretage ingefær te ved makulering et par stykker , og derefter lagt i blød dem i kogende vand. Den anbefalede dosis for ingefær te er to til tre gange dagligt.
Hoteltilbud