Tinktur: En Begyndervejledning til Urteskstraktion og Brug

At bruge en tinktur er en nem måde at forbedre effektiviteten af medicinske urter på. Som et fundamentalt aspekt af alternativ medicin, er tinktur ekstraktioner fra medicinske urter, der skaber en mere koncentreret dosis. Ved brug af et par husholdningsingredienser kan du nemt lave og bruge tinktur hjemme.

Ding, du skal bruge

• Tørrede eller friske urter
• 80 proof eller højere alkohol
• Glasbur
• Si eller mull

Instruktioner

1. Placer en halv kop urter i buren.
2. Hæld alkohol i buren, indtil urterne er fuldt dækket. Vodka eller rom bruges typisk.
3. Ryst buren. Hold buren et køligt, mørkt sted i to uger, ryst den vel hver dag.
4. Si urterne fra tinkturen ved hjælp af si eller mull og placer tinkturen i en anden flaske.
5. Tag 1 tsk. af tinkturen hver dag til måltid.

Brug af Tinktur

• Reducér højt blodtryk med en tinktur. Hvidløg, hvidtjørn, lind og urteskovbøg (wood betony) er almindelige urterapeutiske midler mod højt blodtryk.
• Behandl acne med en tinktur lavet af ringblomster (calendula).
• Brug en echinacea urterapeutisk tinktur til at behandle halsond.
• Tag en tinktur af citronmelisse, kamillen, humle, passionsblomst eller valerian om natten for at kurere søvnløshed. Du måske genkender disse urter fra beroligende urter.
• Prøv en tinktur lavet af kamillen, pilbark, skulke (skullcap), valerian eller urteskovbøg for at kurere hovepine.