Naturlig lindring af morgensygdom: Urtemidler & forebyggelse

Morgensygdom er en af de mest almindelige graviditetsklager. Selvom navnet antyder morgen, kan det ske hele døgnet. Ofte er der lidt at gøre undtagen at lade det gå, men hjemmemidler kan give lindring.

Forholdsregler

Mange urter bør undgås under graviditet, andre kan interagere dårligt med hinanden eller receptmedicin. Konsultér altid læge før brug af urter.

Ingefærod

Ingefær hjælper fordøjelsen og varmer maven. Ifølge University of Maryland Medical Center anbefales det mod kvalme/opkastning ved bevægelsessygdom, graviditet og kemoterapi. Te, piller (helsebutikker) eller ingefær-kiks (spis langsomt) virker.

Hjemmelavet ingefærte: 2 ingefærodder, skåret groft, 3 kop vand, kog, simrer 10 min., sig, tilsæt honning efter smag.

Kardemommefrø

Beroliger maven og reducerer kvalme. Te: 4 kardemommekapsler + 3 kop vand, opvarm til små bobler (IKKE kog). Tag af varmen, lad trække 30 min., sig, drik med honning.