Effektive hjemmemidler mod næseforkølelse

At håndtere en forstoppet næse er frustrerende. Du føler, at du ikke kan ånde, og den forstoppede næse gør, at du lyder mærkeligt. Desuden gør det, at mad smager mærkeligt, og for at krone det hele, uanset hvor mange gange du putter næsen, genopfylder den inden for minutter i de fleste tilfælde. Heldigvis virker mange hjemmemidler til at rydde en forstoppet næse ret effektivt. En gang du kender dem, kan du grave dine skabe og prøve en af dem.

Naturlig antihistamin

• Mange urter, du kan tage, vil stoppe den histamin-reaktion, der ofte forårsager en løbende næse. Du kan prøve et glas kamille- eller rooibos-te, fordi kamille er et naturligt antihistamin. Eller du kan prøve en daminhalation af lavendel, som også er et naturligt antihistamin.

Bihule-rensning

• Når du har næseforkølelse, er det en god idé at lave en bihule-rensning. Det vil hjælpe med at skylle alt ud, der kan forårsage irritation, og vil irrigere næsepassagerne. Det er bedst at bruge en blød saltvands-løsning til at rense næsepassagerne. Prøv at rense med en neti-pot eller en bihule-skylle. Du kan også gøre dette med en næse-absorber. Opløs 1/2 tsk. salt i otte oz. vand. Sug vandet op i næse-absorberen og skyl ud hver næsebor. Put næsen, når du er færdig.

Lad det flyde

• Ofte kan det også være nyttigt at få næsen til at løbe mere. Det tillader, hvad der måske irriterer dig, at løbe ud. Der er to nemme måder at få næsen til at løbe mere på. Du kan spise krydret mad. Spis noget med cayenne i det, fordi cayenne indeholder capsicum, som vil hjælpe med at reducere svæl af dine næsepassager. Du kan også prøve at indåde dampen af eukalyptus eller pebermynte for at udløse mere næse-sekretion.