Naturlig Lindring af Gigt: Urter og Koststrategier

Hvad er Gigt?

Gigt er en form for ledbetændelse, hvor urinsyre samles i blodet. Urinsyren omdannes til nåle-lignende krystaller, der ackumulerer i leddene, hvilket forårsager smerter og svulst. Gigt påvirker fødder, knæ, hænder, håndleddet og endda øret. Undgå fødevarer høje i puriner, som omdannes til urinsyre i blodstrømmen. Mens gigt bør behandles af en læge, findes der urter, der kan hjælpe med at lindre smerterne og hjælpe din kropp med at fjerne den urinsyre, der forårsager gigt.

Ingefær

Kog to kvarts vand. Tag fra varmen og riv to tommer frisk ingefærrod i vandet. Dæk og lad trække i 10 minutter. Sænk en vaskeklud i ingefærteen, mens den er varm. Vrid den ud og anvend den varme ingefærkompres til dine led. Lad kompressen sidde, indtil varmen fordamper. Sænk en anden vaskeklud i isvand og anvend den med det samme efter fjernelse af ingefærkompressen. Lad den sidde i tre til fire minutter. Anvend ingefærkompresser hver dag, indtil svulsten går ned. Afslut altid med en kold kompres.

Sort Kirsebær

Når du oplever akutte gigtanfald, fordun en spsk sort kirsebærkoncentrat med en kop vand, og drik det tre gange dagligt, indtil smerten aftager. Sort kirsebær hjælper kroppen med at fjerne overskydende puriner. Sort kirsebærkoncentrat kan findes i sundhedsbutikker. Drik en dosis dagligt for at forebygge gigtanfald.

Hestehale

Bland en spsk tørret hestehale med en kop varmt vand. Lad det trække 10 til 20 minutter, så sig hestehale fra væsken. Drik tre koppe dagligt. Dette hjælper med at reducere smerter og svulst ved at fjerne overskydende puriner fra kroppen. Tag hestehale kun til at behandle et akut gigtanfald. Det er ikke en løbende behandling. Hvis du ikke kan lide hestehale-te, så tag 500 mg kapsler af hestehale tre til fire gange dagligt.

Sellerifrø

Tilføj en tsk tørret sellerifrø til en kop vand. Bring til kogning i tre til fire minutter. Tag fra varmen og lad det trække i fem minutter. Drik én gang dagligt, indtil smerter og svulst er væk. Sellerifrø er en blodrensende urt, der hjælper kroppen med at eliminere overskydende affaldsstoffer.

Brændenælde

Tilføj en tsk tørrede nælder til en kop kogende vand. Lad trække i en time, så sig teen. Drik tre til fire koppe dagligt. Nælde er en rensende urt rig på mineraler. Nældete kan findes i bulkform på naturlige fødevaremarkeder.