DIY-tarmsanering-blanding: Naturlig urte-opskrift til rensning

Selvlavet tarmsanering med urter

Der er mange mennesker, der vælger at rense deres tyktarm for at føle sig bedre, tabe vægt og rengøre deres system. Mange foretrækker at bruge en urteblanding, de kan lave hjemme, i stedet for at bruge piller og pulvere købt på internettet. En hjemmelavet tarmsanering-blanding ved brug af urter kan hjælpe kroppen med at detoksificere naturligt uden hårde laksativa.

Bentonit-ler

Bentonit-ler kan findes enten online eller i en sundhedsbutik og er en god base til en tarmsanering. Tilføj 1 tsk. bentonit-ler til et glas vand og drik en om dagen. Øg mængden, du tilføjer til dit vand, indtil du tilføjer 4 tsk. om dagen. Bentonit-ler hjælper med at rengøre tyktarmen ved at binde sig til de urenheder, det finder i tarmen, som så afgås gennem elimineringsprocessen.

Psyllium-skaller

Psyllium-skaller kan tilføjes vandet, der indeholder bentonit, for mere af en urte-detoks-blanding. Dette er et fiber, der er opbygget af kulhydrater, og kan hjælpe diarré. Disse skaller vil fungere som en slags skrub i tyktarmen, hjælpe med at fjerne urenheder, der har opbygget sig gennem årene. Det er et sikkert laksativ og kan tages i urteform. Skallerne tilbyder også grovt stof til fordøjelsessystemet, som igen hjælper med eliminering.

Urte-te

En kande te virker godt til en tarmsanering. Enhver urte-te vil virke, selvom mange vælger at bruge grøn te for de bedste resultater, da grøn te har antioxidanter og mange sundhedsfremmende fordele allerede. En te af citronsaft kan også bruges til en detoks. En tsk. frisk citronsaft kan blandes med en splash cayennepeber i en kop varmt vand til en tarmsanerings-te.

Hvad man skal spise

Nu hvor du ved, hvad du skal drikke, er næste skridt mad. Med en korrekt detoks vil du spise meget lidt eller intet overhovedet. Frugt-detoks er meget populære, da du har tilladelse til at spise masser af frisk frugt hele dagen, så længe dette er alt, du spiser. Suppe-detoks virker på samme linje: bland en portion frisk grøntsagssuppe, uden tilsat krydderier eller kød, og spis dette til din detoks. Du kan vælge at følge en tarmsanerings-plan, der har dig til at drikke en speciel drik som en blanding af citron, vand, cayennepeber og økologisk ahornsirup. Hvilken du vælger, tilføj bentonit-te, psyllium-skaller og urte-teer for den bedste tarmsanering-urteblanding.