Naturlig Lindring ved Menopause: Urterapeutiske Midler Undersøgt

Almindelige Menopause-symptomer

Hodepine (hot flashes), søvnløshed, migræne, ledsmerter, svimmelhed, vægtstigning, tab af libido, vaginal tørhed – kan være milde eller intense, vare kort tid eller mange år. Kvinder bruger urter til lindring. Fagfolk har stærke, modstridende meninger om effekt og skade.

Hvorfor Urter?

Urter altid brugt, men flere vendte sig til dem efter Women's Health Initiative-studie (2002): hormonersatzterapi (HRT) øgede risiko for bryst-/livmoderkræft, apopleksi og alvorlige tilstande.

Sort Kløver (Black Cohosh)

Mest kendt/anbefalet urt til menopause. Indianere brugte det til kvindesygdomme (hodepine, menstruationssmerter). American College of Obstetricians and Gynecologists (2001): kan hjælpe mod hodepine – MAX 6 måneder. Advarsel: nogle mener det kan give mavebesvær, kvalme, hovedpine, sved, tunge ben, vægtstigning, blodtryksforandringer, synsforstyrrelser. Health Canada (2006): advarsel om levertoksicitet/skade. Findes som te, kapsler, tabletter, væske – men GENNEMGÅ info/advarsler og STOP efter 6 mdr.

Dong Quai

Te, ekstrakt, kapsler – kan balancere hormoner, reducere hodepine. Brugt i traditionel kinesisk/japansk/koreansk medicin ("kvindelig ginseng"). Men kliniske forsøg viste IKKE effekt som menopause-middel. En undersøgelse af östrogen-aktivitet: "Dong quai øgede vækst af brystkræftceller markant... olie safrol kan være kræftfremkaldende."

Evening Primrose Olie

Bløde gel-kapsler. Nogle kvinder føler hjælp, men effekt som menopause-middel IKKE bevist. Mindst 3 kliniske studier konkluderer: IKKE effektiv mod menopause-symptomer/hodepine.

Andre Urter

Lakrids kan virke som fitoøstrogen. Forsknere adværer overdrevet brug af östrogen-efterlignende stoffer – undgå ved højt blodtryk, overvægt, diabetes, nyre/hjerte/leversygdomme (medmindre deglycyrrhizineret). Menneske-studier: lakrids mindskede PMS/menopause-symptomer, forbedret hukommelse, lindre mild depression. Kamille + valerian-te før søvn hjælper mod søvnløshed (almindelig, forstyrrende symptom der kan udløse angst/hodepine) – en af de mindre omdiskuterede midler.

Potentielle Farer ved Urter

Drug and Therapeutics Bulletin (jan 2009, red. Ike Iheanacho, gennemgang af 26 studier): "Der er lidt videnskabeligt bevis for, at almindelige urter mod menopause-symptomer virker, og nogle kan være farlige ved kombination med andre behandlinger." "Selvom sort kløver, rød kløver, dong quai, evening primrose olie og ginseng tages for lindring... i virkeligheden har urterapeutiske midler farmakologiske virkninger, og kan give uønskede bivirkninger og farlige interaktioner med andre medicin, både urter og konventionelle."

Konsulter Kundige Sundhedsfagfolk

Urter har længe været tænkt at hjælpe kvinder i overgangsalder, men – som med kostråd, farmakologiske indgreb og andre midler – findes varierende meninger om om de virkelig hjælper eller skader.