Valerian-rod til søvn: En naturlig & effektiv løsning

Hvis du er blevet foreskrevet søvn-midler af din læge, eller bare har svært ved at sove, og har prøvet ethvert OTC-medicin, bør du give Valerian-rod et forsøg. Valerian-rod er et godt alternativ til søvn-midler og vil ikke give dig den klønete kater-følelse om morgenen. Det er helt naturligt og er klinisk bevist at virke.

Instruktioner

1. KONSULÉR DIN LÆGE FØRST. Sørg for, at du kan bruge urterapeutiske tilskud som Valerian-rod. Du måske også vil spørge, om du kan bruge det med andre mediciner, du måske tager. Tjek altid, før du prøver en ny løsning.

2. FÅ DIN VALERIAN-ROD. Der findes mange forskellige former, du kan købe Valerian-rod i. Du kan købe det som:
   * Kapsler
   * Te-poser
   * Vokset, og tørret

3. Hvis du køber kapslerne eller te-poserne – følg instruktionerne på mærket for at følge dem korrekt. Det kan tage flere dage, før du virkelig ser en forskel. Alternative midler tager tid og øvelse.

4. Hvis du bruger de faktiske tørrede urter – du skal lave en infusion. Bryg det selv. 1-2 teskefulde Valerian-rod til hver 6 kopper varmt vand. Lad det trække en stund og forbruge derefter.